練習会　初心者向け　オーバーナイト大阪マラソン試走会ラン　約12　27　32　42キロ　キロ約7～8分　3000円

ランイベント・練習会
マラニック（市街地、ロード）
練習会（マラソン対策、ロード）

＃往復コース, ＃アクセス良し！, ＃初心者向き, ＃中級者向き, ＃上級者向き

開催日: 2025年9月6日(土)開催

申込期間: 2025年3月6日(木) ～
2025年9月5日(金)

開催場所: 大阪府JR大阪城公園駅改札口前

公式サイト: http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/

概要

9月はまだまだ暑く、紫外線も強いので夜中走りましょう笑初心者向けですが、走力ある方のLSDとしても活用できます。走力に自信がない方は、短い種目にエントリーし、当日余裕があれば距離延長も可能です。コンビニ休憩多めで途中離脱可能です。多くの方が1人参加。走る前にランニングフォーム、上り下りの走り方、レクチャーします。みんなで話しながら走ると驚くほど楽に走れますよ。

22時　集合　JR大阪城公園駅改札口前(メガネかけてます。)

22時5分　体操、ランニングレッスン(ランニングフォーム、上り下りの走り方、効果的なストレッチ。)

24時頃　12キロゴール　難波駅

3時頃　27キロゴール　難波駅

4時頃　32キロゴール　上本町駅

6時頃　ゴール　JR大阪城公園駅

キロ7～8分くらいで走ります、約40分に1度くらい休憩します。(コンビニ・トイレ休憩)

給水、給食のサービスはありませんので、コンビニ休憩の際、ご自身で購入するかたちです。

急な仕事・体調不良には他の日のイベントに振り替えできます。

天候急変などにより距離が短縮する場合もあります。

途中、離脱可能です。

雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。

ライトお持ちの方は持参してください。

荷物預かりはありませんので、駅のロッカー、ランステか、ご自身のリュックに着替えを入れるかでお願いします。

約5キロ地点で、膝、腰に違和感出た時は、欠席扱いにし他の日に振り替えます。(怪我が悪化しないように)

ツーショット撮影可能です。(無料。)

ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。

主催者さぬがが通ってるマッサージ(東京)
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん

オススメ銭湯(東京)
錦糸町　大黒湯さん
楽SPA神田さん

さぬが愛用グッズ
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。

メダリストコーヒー味ジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。

ツイッター、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。マラソン大会情報などを載せてます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。

新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。

参加費から100円、能登半島被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

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種目

受付中大阪マラソン試走会ラン42キロ

［参加費］: 3,000円

受付中知り合いと一緒に参加

［参加費］: 2,800円

受付中難波駅まで12キロ

［参加費］: 2,000円

受付中難波駅まで27キロ

［参加費］: 2,400円

受付中上本町駅まで32キロ

［参加費］: 2,600円

大会詳細

エントリー手続きの流れ

必要な情報: マラソンベストタイム、メールアドレス
>> 詳細を確認（新しい画面を開きます）

主催者情報・お問い合わせ

事務局: 〒130-0013
東京都墨田区錦糸4-16-3-811

フレンドリー

電話番号: 090-4024-5582

問い合わせ先: runrun19770501@docomo.ne.jp

その他

大会情報: 主催者紹介

私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2017年9月に平日皇居マラソンを主催、2018年3月練習会開始、2018年4月に皇居50キロペース走を始める。
2018年8月より、売上金全額被災地に寄付する、チャリティーランを毎月開催始める。
2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。
工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。

目標
参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに)
モシコムでフォロワー数10000にする。

好きな言葉とりあえず、やってみる。

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