1/23 AM10時から11時
身体にやさしい歩き方 体験会 in 日月や （福岡市西区）
ウォーキング
その他
- 開催日
- 2025年1月23日(木)開催
- 申込期間
-
2025年1月15日(水) ～
2025年1月22日(水)
- 開催場所
- 福岡県福岡市西区愛宕4丁目2−33 日月や
【足からの健康づくりサポート】
1/23 AM11:00から12:00
「身体にやさしい歩き方 体験会」
事前お申込制、先着4名様
故障リスクを減らし、姿勢も良くなり、歩くのが楽しくなる
頑張らない、ゆっくり、やさしい歩き方
・座学＋歩き方 体験
・セルフチェックシート付き
★★★登山にもとっても役立ちます★★★
★★★ウォーキング大会完歩を目指す方へ★★★
●講習費 2,000円
当日、現金、または、PayPay払い
別途、日月やさんに1オーダーをお願いいたします。
種目
掲載のみ 講習参加
- ［参加費］
- 2,000円
- 歩くことで健康になりたい方
主催者情報・お問い合わせ
- 電話番号
- 090-3735-3632
- 問い合わせ先
- shinsuke.wada@mokumoku.fun
その他
- 大会情報
- ●事前お申込、先着4名様
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
↓お申込みはこちらから↓
https://forms.gle/VrU3GGkVBUQ8cVjH6
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●場所：日月や さん
https://hitsuki-ya.com/salon
福岡市西区愛宕4丁目2−33
GoogleMap
https://maps.app.goo.gl/GNLHDPUWivLQ72z19
数秘術、星読み、アロマトリートメント
カフェ、セレクトショップなど。
身体にやさしいお食事もできます。
自然派の方、自分を大切にされる方が集う素敵な場所。
スタッフさんとの会話も弾みます。
https://www.instagram.com/hitsuki_ya/
＜このような課題をお持ちの方におすすめ＞
・歩いて健康づくりをしたい。
・膝、腰の故障が多い。
・もっと楽に歩きたい。
・健康はセルフケアしたい。
・また、山に行きたい。
・ウォーキング大会に出たい、完歩したい。
＜座学の内容＞
・人はなぜ直立二足歩行、人の特徴
・どの位歩くと健康に良い？
・昔の日本人はとても歩いていた！
・環境の変化、急速な経済・産業発展
・歩数と健康
・健康寿命日本一を目指している県は？
・歩きのメリット
・mokumokuチェックシート を進呈！
「身体を自分で診断」＋「習慣化」 毎日のこと、調子優れない時、続けるための食習慣、体質管理
＜実技の内容＞
・楽に歩くための実技指導
「進む」と「止まる」
「一軸」と「二軸」
「外旋」と「内旋」
「姿勢」について
「シューズ」歩きと「裸足」歩きの違い
なみあし身体研究所（代表：木寺英史）で推奨する歩き方です。
木寺先生の著書
https://amzn.asia/d/eqJsbOD
●講師の実績
身体と地球に優しく、負担の少ない楽な歩きや走りを実践した講師の結果です。
【歩き】
・行橋→別府100kmウォークをマンサンダル完歩（2024年10月）
記録:18時間16分50秒
https://yamap.com/activities/35075180
【裸足】
・24時間、裸足ラン＆ウォーク最長113.5km（2024年,barefoot challenge 200 ,大濠公園）
・月1回ペースで 「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」を開催。
【トレイルランニング】
・2013年より開始 60km以上のレース完走多数、練習量は少なめです。
第1回 広島湾岸TRAILRUN2022（108km、累積標高6900m） 26時間44分13秒 など
以下のイベントもございます。
【同じ講習の別日案内】
https://www.mokumoku.fun/event/20250206
2/ 6 木 10時から11時 Cafe 藁さん（福岡県粕屋郡志免町）
講習費 2,000円
Cafe 藁さんに1オーダーをお願いいたします。
事前お申込、先着4名様
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
↓お申込みはこちらから↓
https://forms.gle/c3XDBthasc1orqit8
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【平尾台を裸足で歩く】
第15回「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」
in ひつじcafé HIRAODAI
https://www.mokumoku.fun/event/hiraodai20250224
第16回「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」
in ひつじcafé HIRAODAI
https://www.mokumoku.fun/event/hiraodai20250324
【その他のイベントなど】
https://lit.link/mokumokufun
-----------------------------------------------
mokumoku 代表
和田 真典（わだ しんすけ）
福岡県春日市在住
Email shinsuke.wada@mokumoku.fun
「自然の力、人の力で健康づくり」
「足からの健康づくり」をサポート！
・なみあし身体研究所（代表 木寺英史） 認定インストラクター
・マンサンダル®︎公認インストラクター
・Shinrin-yoku Facilitator®︎（一般社団法人 森と未来）
------------------------------------------------
- 規約
- ●規約
特にありません。
スポエンSHOP お客様の声
コメント 0件