練習会 平日昼間 宮ケ瀬ダム放流ラン 約17キロ キロ7～8分 2700円
ランイベント・練習会
練習会（マラソン対策、ロード）
交流イベント
その他
＃One Way, ＃アクセス良し！, ＃子供参加OK!, ＃初心者向き, ＃中級者向き, ＃上級者向き
- 開催日
- 2025年4月9日(水)開催
- 申込期間
-
2024年11月14日(木) ～
2025年4月8日(火)
- 開催場所
- 東京都京王線橋本駅改札口前
概要
京王橋本駅からオギノパン、服部牧場、宮ケ瀬ダムの放流を見て、帰りはバスで本厚木駅まで帰ります。ダイナミックな人工瀑布、首都圏最大級の観光放流、水しぶきを浴びながら見れます。オギノパンでは人気の美味しい揚げパン1個プレゼント。その後服部牧場に行き周りの景色は自然いっぱいで適度にアップダウンがあり練習になります。走る前にランニングレッスンします。
9時 集合 京王橋本駅改札口前(メガネかけてます。)
9時5分 体操 走る前の効果的なストレッチ 効率的なランニングフォーム、腕降り 上り下りの走り方 レクチャーします。
9時20分 スタート
11時20分頃 約12キロ オギノパン工場到着
オギノパンで各自パンを食べ(義務ではありません。)1つプレゼント。
12時頃 服部牧場 到着
14時 宮ケ瀬ダム放流 6分間
15時01分 バス発車 大橋
15時50分頃 本厚木駅 解散
どこで離脱しても大丈夫です。
キロ約7～8分で、約5キロ40分に一度コンビニ、トイレ休憩します。
1人でのエントリー多いので、お気軽にご参加ください。参加者の割合、初めての方と常連さん、半々くらいです。
急な仕事、体調不良は他の日のイベントに振り替えます。
雨天決行ですが、災害級の場合は中止の場合もあります。
ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。
参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。
フレンドリー代表さぬがの通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町 もみじ治療院さん
やってもらうと、ベストタイム出やすくなります。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。
種目
受付中 宮ケ瀬ダム放流ラン
- ［参加費］
- 2,700円
受付中 知り合いと一緒に参加
- ［参加費］
- 2,500円
大会詳細
エントリー手続きの流れ
- 必要な情報
- フルマラソンベストタイム、メールアドレス
>> 詳細を確認（新しい画面を開きます）
主催者情報・お問い合わせ
その他
- 大会情報
- 主催者紹介
私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2017年9月に平日皇居マラソンを主催、2018年3月練習会開始、2018年4月に皇居50キロペース走を始める。
2018年8月より、売上金全額被災地に寄付する、チャリティーランを毎月開催始める。
2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。
工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。
目標
参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに)
モシコムでフォロワー数5000にする。
好きな言葉 とりあえず、やってみる。
FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
- 規約
- 申込後の自己都合によるキャンセル、返金は致しかねます。
主催者は、個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令を尊守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、個人情報を取り扱います。
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