GERONIMO＆T　TOKINOトライアスロンバイクスクール

トライアスロン
トライアスロン
その他

開催日: 2024年9月28日（土）、10月5日（土）・19日（土）、11月16日（土）・23日（土・祝）、12月21日（土）、2025年1月11日（土）、1月25日（土）開催

開催場所: 東京都杉並区上荻1-24-10　トキノサイクリングフィットネス

参加資格: ［一般］：スクール当日18歳以上で健康な男女
［会員］：トキノサイクリングフィットネス会員／年間登録した方

その他: ［練習内容］
（1）回転力
このトレーニングでは、レースでのバイク180km後のランにダメージの少ない脚を作るため、「回転力」を養うことが最大の目標となります。まずは、固定ギアと20kgフライホイールを使った専用マシンで、最大回転力と持久性のある回転力を身に付けます。
（2）集中力
そして、ただの回転ではなく、そこに様々な「抵抗」が関わってきます。空気抵抗、路面抵抗、それらに耐えうるよう、負荷をかけ、「高速巡行性」を高めるトレーニングとなりますが、そのためには集中するための「イメージする力」を養う習慣を身に付けます。
（3）持久力
このトレーニングでは、2時間走れば60km程度（人により45km～80km）を想定しています。そして、もちろん、距離も大事ですが、最も重要なことは、「2時間、脚を止めない」ノンストップ走行であるということなのです。その走りがレースでの持久力を養うのです。

TriathlonGERONIMOの大塚修孝が講師のインドアバイクトレーニング。
アイアンマンで180kmのバイク後も、ダメージ少なくランにトランジットが可能となります。ランが走れる脚を作りましょう。

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種目

1月開催
【時間】17:15～19:15

受付中 1/11（土）：スクール［一般］

［参加費］: 4,400円

［申込期間］: ～2025年1月10日(金)

受付中 1/11（土）：スクール［会員］

［参加費］: 3,300円

［申込期間］: ～2025年1月10日(金)

受付中 1/25（土）：スクール［一般］

［参加費］: 4,400円

［申込期間］: ～2025年1月24日(金)

受付中 1/25（土）：スクール［会員］

［参加費］: 3,300円

［申込期間］: ～2025年1月24日(金)

9月開催
【時間】17:15～19:15

受付終了 9/28（土）：スクール［一般］

［参加費］: 4,400円

［申込期間］: ～2024年9月27日(金)

受付終了 9/28（土）：スクール［会員］

［参加費］: 3,300円

［申込期間］: ～2024年9月27日(金)

10月開催
【時間】17:15～19:15

受付終了 10/5（土）：スクール［一般］

［参加費］: 4,400円

［申込期間］: ～2024年10月4日(金)

受付終了 10/5（土）：スクール［会員］

［参加費］: 3,300円

［申込期間］: ～2024年10月4日(金)

受付終了 10/19（土）：スクール［一般］

［参加費］: 4,400円

［申込期間］: ～2024年10月18日(金)

受付終了 10/19（土）：スクール［会員］

［参加費］: 3,300円

［申込期間］: ～2024年10月18日(金)

11月開催
【時間】17:15～19:15

受付終了 11/16（土）：スクール［一般］

［参加費］: 4,400円

［申込期間］: ～2024年11月15日(金)

受付終了 11/16（土）：スクール［会員］

［参加費］: 3,300円

［申込期間］: ～2024年11月15日(金)

受付終了 11/23（土・祝）：スクール［一般］

［参加費］: 4,400円

［申込期間］: ～2024年11月22日(金)

受付終了 11/23（土・祝）：スクール［会員］

［参加費］: 3,300円

［申込期間］: ～2024年11月22日(金)

12月開催
【時間】17:15～19:15

受付終了 12/21（土）：スクール［一般］

［参加費］: 4,400円

［申込期間］: ～2024年12月20日(金)

受付終了 12/21（土）：スクール［会員］

［参加費］: 3,300円

［申込期間］: ～2024年12月20日(金)

大会詳細

特徴

講師: 大塚修孝さん

エントリー手続きの流れ

必要な情報: スクール当日年齢、メールアドレス、携帯電話番号、会員番号、【緊急連絡先】電話番号他
>> 詳細を確認（新しい画面を開きます）

当日

受付時間（当日）: 16:30　集合、受付、更衣

持ち物: ウエアー、バイクシューズ、ドリンク1～2リットル以上、タオル、その他
※ペダルは、ビンディングペダルとなり、タイプはSPD-SLのみとなるため、バイクシューズのクリートもSPD-SL用が必要となります。お持ちでない方は、レンタルバイクシューズをご利用頂いてのご参加となります。（レンタル料￥100）水分1～2リットルが目安、タオル、その他

アクセス

電車・バスをご利用の場合: 中央線・丸の内線・総武線「荻窪」駅より、徒歩約6分

スケジュール

当日: 16:45　練習説明、ウォームアップ　※練習開始後5分過ぎますと安全管理上、ご参加出来ません。
17:00　練習開始
19:00　練習終了

主催者情報・お問い合わせ

事務局: 〒167-0043
東京都杉並区上荻1-24-10

トキノサイクリングフィットネスフィットネス

電話番号: 03-6276-9445

FAX番号: 03-6276-9446

事務局: トキノサイクリングフィットネスフィットネス
〒167-0043　東京都杉並区上荻1-24-10
TEL：03-6276-9445／FAX：03-6276-9446

その他

規約: 【トキノトライアスロンスクール申込規約】
：Geronimo＆T：

・第1条（参加・会員）
参加者は、本規約に記載している内容とクラブ利用規約を承諾していただいた方に限ります。弊社が会員として承認を不適当と判断した場合、入会及び登録の承認を行わない場合があります。
・第2条（パスワードの管理）
1．本スクールに登録した際に付与されたパスワードの管理と使用に関しての責任はすべて登録者及び会員が負うものとします。
2．また、パスワードの譲渡、売買、貸与等の行為は一切禁止します。
・第3条（変更・中止・延期）
1．弊社は事前通知、承諾なしに本サービス内容を変更、または中止する場合があります。その理由がいかなる場合といえども、会員に不利益、損害が生じた場合も弊社はその責任を免れるものとします。
2．外内部の各大会やイベントの催行に伴いスタッフの派遣等が予め計画されている場合は、本スクールを中止もしくは延期を主催者が判断させていただきます。
・第4条（怪我・紛失・事故・災害）
1．主催者は傷病や携行品の紛失、その他の事故に際し、一切の責任を負いません。
2．万が一の事故や傷害に遭遇した参加者が出た場合には、その時点で中止する場合があります。また、二次災害の予防と傷病者の救済・手当に協力していただく場合があります。
・第5条（任意保険）
開催中の事故や怪我に備え、各自で保険に加入頂くことを強くお勧めします。
・第6条（返金）
開始前に主催者側の意向により“中止”が決定された場合のみ参加費を返金いたしますが、
下記キャンセルに伴う取り扱いとともに“延期”及び“開始後の中止”に伴う参加費の返金は致しかねます。
・第7条（キャンセル）
キャンセルは3日前（水曜日中）までを返金の対象といたします。その際は必ずご連絡願います。以下のキャンセル料規定と返金振込手数料、エントリー代行手数料（利用者のみ）を差し引いて返金いたします。
【キャンセル規定】
スクール開始日の前日から起算してさかのぼって
スクール開始の3日前（水曜日）に当たる日までの解除は無料
それ以降での解除または無連絡不参加参加代金の100％

・第8条（進行上の注意）
1．運営スタッフの指示に従っていただきます。円滑な進行の妨げや、他の参加者への迷惑となる行為が見られる場合には、開催途中であっても退場を勧告させていただくことがあります。
2．主催者が行う今後の行事への参加をお断りいたします。
・第9条（禁止事項）
弊社は、会員（登録者）及び参加者の以下に該当する、またはその恐れのある行為は禁止します。
（1）公序良俗に反する行為
（2）犯罪行為に結びつく行為
（3）法令等に違反する行為
（4）弊社及び他の会員もしくは第三者の著作権その他の知的財産権を侵害する行為
（5）弊社及び他の会員もしくは第三者の財産、プライバシー等を侵害する行為
（6）弊社及び他の会員もしくは第三者に不利益を与える行為
（7）弊社及び他の会員もしくは第三者を誹謗、中傷する行為
（8）弊社の本サイト等の運営を妨害、或いは弊社の信頼を毀損するような行為
（9）弊社の承諾を得ないで行う当会員の身分を利用したすべての営業行為
（10）選挙運動またはこれに類似される行為、または公職選挙法など法令に違反する行為
（11）入会手続きを含む弊社が行うすべての情報等の収集に対し、虚偽の回答を行う行為
（12）有害なコンピュータープログラム等を送信及び書き込み行為
（13） ID及びパスワードを不正に使用する行為
（14）弊社従業員と私的な連絡、接触等の行為
（15）購入者が他人へチケットを譲渡する行為
・第10条（会員資格の抹消）
1．以下の項目に該当する場合、弊社は当該会員及び登録者に事前通知、承諾なしに会員資格を抹消できるものとします。
（1）第6条に定める禁止事項その他本規約の各条項に違反した場合
（2）入会時に及びその後のアンケートによるメンバーの申告情報が故意による虚偽の申告と弊社認めた場合
（3）パスワードを不正に使用し、または使用させた場合
（4）弊社が認めない不正な行為があった場合
（5）その他、弊社が不適切と判断した行為があった場合
2．資格を抹消する場合、その会員が弊社に対して保有するすべての権利を抹消するものとします。

・第11条（映像・画像等の利用）
参加者の氏名、映像・画像は、断りなくクラブの会報や掲示板に掲載することがございます。映像、画像は外部サイトにアップロードされる場合がございます。あらかじめご了承下さい。
・第12条（免責）
1．弊社は、理由の如何に問わず本サービスの提供が遅延し、又は中断したことに起因して会員または第三者が被った被害について、一切の責任を負わないものとします。
2．弊社は本サービスの利用を通じて得た情報等に起因して損害が生じた場合、一切責任を負わないものとします。
3．本サービスに関し、会員同士あるいは第三者と紛争が生じた場合は自己の費用と責任においてこれを解決するものとし、弊社に損害を与えないものとします。
4．弊社は本サービスを通じて行われた会員と第三者との物品購買等の取引に関連する責務の履行、及びその他の取引に関して生じた紛争については一切の責任を負わないものとします。
・第13条（個人情報）
本施設は、当社が保有するメンバーの個人情報を、別途ホームページ上に掲載する「プライバシーポリシー」に則り、適切に取り扱うこととします。
・第14条（合意管轄）
本サービスの利用に関して訴訟の必要が発生した場合には、東京地方裁判所または東京簡易裁判所を第一審の専属管轄裁判所といたします。
・第15条（附則）
本規約は2019年8月1日より施行します。