湘南大磯ポタリング40km #2 - ダンシング構築レッスン＆古民家カフェライド
サイクルイベント
ポタリング(50km未満)
スクール・セミナー
- 開催日
- 2024年12月14日(土)開催
- 申込期間
-
2024年9月1日(日) ～
2024年12月7日(土)
- 開催場所
- 神奈川県藤沢市鵠沼海岸1丁目6
【レッスン概要】
湘南江ノ島・鵠沼海岸からスタートし134号線と太平洋岸自転車道サイクリングロードで西へ。湘南の海を見渡しポタリング、大磯へ。
ゆるやかなのぼりエリアでダンシングの動きを理解・分解・再構築。
バイクコントロール・ヒルクライム基礎編ドリル付きのぼりくだり40km #1で学んだ「バイクとカラダ重心コントロール」。
このプログラムでは、ダンシングの動きを分解し、ドリルを実施。
解説・デモをまじえながら実際にみなさんに練習していだだきます。
足でがんばるだけではなく、上半身と自転車のしなりもつかいます。
平坦路、のぼりエリアでダンシング練習を繰り返し実施し、複雑な動きをじぶんのものにしていきましょう。
「せめるダンシング」と「やすむダンシング」の違いもご理解いただきます。
ダウンヒル練習はバランスのとり方、下ハンブレーキングの体重移動を理解し、安全な下山のしかたを理解し実践しましょう。
レッスンと実地演習実施後は大磯エリアに移動。「隠れ家の古民家カフェ」で、ランチプレート、焼きたてのフルーツナッツライ麦パン、セサミブレッド、地元の野菜がぎっしりピザぱんと美味しいコーヒーに舌鼓。これから上りたい峠やヒルクライムレースのお話で盛り上がりましょう。
【コースプロファイル】
走行距離：44.7km
累積標高：126m
最大標高差：78m
平均斜度
上り：2.7%
下り：2.8%
※走行スピード目安：平坦20~23km/h前後
種目
掲載のみ ロードサイクリング
- ［参加費］
- 13,000円
- 18歳以上
主催者情報・お問い合わせ
- 電話番号
- 050-5278-9475
- 問い合わせ先
- info@athletearchitect.net
その他
- 大会情報
- 【当日スケジュール】
08:00 受付開始
08:30 ブリーフィング
09:00 出発
13:00 古民家カフェランチ
15:00 帰着見込
【ウエア&持ち物(参考)】
・ヘルメット
・サイクリングウエア
・サイクリングパンツ
・サイクリンググローブ
・ウィンドブレーカー等
・サイクリングボトル
・前後ライト
・補給食
・保険証
【参加費用 （自転車賠償責任保障保険料込み）】
一般：13,000円（税込価格 14,300円）
早割：12,000円（税込価格 13,200円）
特割：11,000円（税込価格 12,100円）
超割：10,000円（税込価格 11,000円）
- 規約
- 【キャンセルポリシー】
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・ご都合が悪くなった場合はお早めにご連絡下さい。催行二日前まで他日程のツアーへ振替変更が可能です。価格に差額がある場合は精算しご請求またはご返金となります。
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