【追加募集】　2025年1月11日　　MihoC1日合宿in広島

受付終了

開催日：: 2025年1月11日(土)開催
申込期間：: 2024年8月1日(木) ～
2024年12月15日(日)
開催場所：: 広島県〒730-0011 広島県広島市中区基町4-1

2年連続のイベント開催を決定しました。
昨年大好評だった練習会を2年連続で開催します。
MihoC1日合宿
2025年1月11日（土）12:30～受付開始　13:00～21：00

トライアスロン選手向け
トップコーチMihoCこと中村美穂による、特別企画。
1日で水泳能力のレベルアップを行います。
【イベント概要】　　スイム1日合宿！！
【場所】　　　　　　広島県立総合体育館
【開催日】　　　　　2025年1月11日
【時間】　　　　　　13時～21時（8時間）
【参加料】　　　　　15000円
【講師】　　　　　　MihoC　中村美穂
【タイムスケジュール】
12:30～受付
13:00～座学
17:00～プール内での実技練習会
　　　　　　　最新トレーニング技術指導　
　　　　　　　流水プールでの動画撮影
20：00～解散

【募集人数】　20名
【受講対象者】　トライアスロン選手初心者～上級者
【目的】　　　水泳の最新技術を伝授
理論　陸トレ　ドライ　フォーム　メニュー
この機会に最新の技術を学んで、今シーズンの練習の糧にしてください！
【講師のご紹介】
愛称はMiho Coachを略してMihoC。日本で数少ない女性トライアスロンコーチ。4歳から水泳を始め、7歳から大学卒業まで競泳競技一筋。大学卒業・競泳競技引退後、一般企業に就職、スポーツから離れた生活の中で病気を経験。『自分の人生はスポーツによってより豊かに彩られる』と実感し、指導者としてスポーツの世界に戻る。自分の経験を指導者の立場から語彙化するため、栄養学、心理学、機能解剖学、幼児の行動心理学、ヨガRYT200取得など幅広く学び、指導者として独立。トライアスリートとしても、コーチとしてもトライアスロンを安全に楽しむ普及活動を行なっています。
戦歴
＜競泳＞
2004年インターハイ優勝
2003年インターハイ優勝
2002年ジュニアオリンピック優勝
2001年国体準優勝
2001年日本総合ランキング11位
＜トライアスロン＞
2019年99tトライアスロンカテゴリー優勝
2018年IRONMAN TAIWAN 70.3 カテゴリー第3位
2018年IRONMAN 70.3　世界選手権出場権獲得
2017年全国宮古島トライアスロンカテゴリー第3位
2017年ホノルルトライアスロンスプリント総合優勝
2017年99tトライアスロンカテゴリー優勝
2016年99tトライアスロンカテゴリー優勝
2016年ホノルルトライアスロンスプリント総合優勝
2015年99tトライアスロンカテゴリー優勝

種目

MihoC1日合宿　水泳（トライアスロン）

水泳1500m泳げる人

スタート	参加費	受付状況
13:00	15,000円	受付終了

主催者情報・お問い合わせ

事務局: 〒729-0324
広島県三原市糸崎8-1-43

輪YAWAYA
電話番号: 090-7547-2295
問い合わせ先: norimi6@hotmail.com

その他

大会情報: 主催者　友井より
私が45歳から泳ぎ始め、現在9年目ですが、常にタイムはのびています。
私の水泳日誌では、最初は25mで水を飲むくらいのレベルで、1日200～300mくらい泳ぐところから始めました。
1500mのタイムですが
2年目で確か26分
3年目で25分
4年目で24分30秒
5年目で24分
6年目で23分30秒
7年目で23分
くらいな感じで泳力は常にのび続けています。
継続しているポイントは
・週に2～3回泳ぐ。
・自分にあった負荷をかける
・月に1回は記録測定。当初は毎月1500m記録測定してました。
現在は、400mと200mの測定でCSS(泳ぎ続ける事の出来る速度）の計測を毎月計算してます。
・泳力の高い方に技術指導をしてもらう（年に1回～2回程度）
地方に住む私達には、実は、的確な指導をしてくれるコーチがいない事が大問題なのです。
私は、年に1回は、大阪や東京へ行ってアドバイスをもらっていました。
そのような想いから、トライアスロンのトップコーチを今年も広島にお招きする事になりました。
昨年は、鹿児島県から新潟県まで、広範囲のアスリートがご参加され、大阪でも講習会をやってほしい、九州でもやってほしいとお声をいただきましたが、なかなか実現できず、（他県の者が、プール占有予約する事が困難）今回も広島のみの講習会となります。
MihoCこと中村美穂先生は、選手の指導実績も多いため、見た瞬間にフォームの弱点を指導していただけます。
また、最新の技術動向などをふまえた理論も始動していただき、
スポーツクラブの指導とは比較にならないくらいの高いレベルになっています。
今年の1月に1回目のイベントを開催しましたが、タイムが急激にのびたという選手もいらっしゃいました。
どちらかというと、
上級者～中級者向け、初心者よりはベテラン選手向け、
1500m20分切りの選手でも為になるような内容になっています。
コンセプトは、1日の講習（座学＋実技）で1年分の勉強をしましょうという内容です。1年間は習った事を反復練習とノートを見ながら復習を繰返すかんじで、個人練習でも技術アップが期待できます。
昨年は、トライアスロン選手、OWS選手、競泳選手、向けで募集をかけたところ、ほとんどがトライアスロン選手だった為、今回は、トライアスロンのスイムの1日合宿としてますが、OWS選手でもとても役に立つ内容となってます。
お気軽にご参加ください。
規約: 申込後のキャンセルは不可です。

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