洞窟探検とチャレンジ洞川温泉トレイルラン
受付中
- 開催日：
- 2024年9月8日(日)開催
- 申込期間：
- 2024年6月10日(月) ～
2024年9月1日(日) - 開催場所：
- 奈良県（お車の皆さま）9:30までに「洞川温泉バス停（洞川温泉観光案内所前）」に走れる服装で集合（電車の皆さま）近鉄「下市口駅（しもいちぐちえき」改札を出てすぐの8:20発バスにご乗車ください（終点 洞川温泉下車。約1時間）
エントリー方法：
先着
定員に達した時点で締め切ります
奈良県の秘境で経験者向け上級トレイルランツアーを開催。洞川温泉郷は高地にあって、”関西の軽井沢”とも呼ばれています。みたらい渓谷の美しさに感動。遠出となりますが、日帰りで秘境を楽しみませんか。休憩を交えながらみんなで走ります。多くはお一人様参加です。ラン仲間を増やしませんか？
※参加に必要な体力や内容をご確認の上でご参加ください。
種目
一般
男女（18歳～60歳）
［参加料］講習・ガイド料・保険料含む。現地までの交通費や昼食代は実費
| スタート | 参加費 | 受付状況 |
|---|---|---|
| 09:30 | 5,000円 | 受付中 |
エントリー手続きの流れ
- 必要な情報
- 【パソコンアドレス（または携帯アドレス）】、【参加体力】運動経験やラン歴、10kmやハーフマラソンのおよそのベストタイムをお教えてください。、当日の交通手段（予定）、これまで当ツアーに参加されたことはありますか？、当日の緊急連絡先（自分の携帯番号） 他
>> 詳細を確認（新しい画面を開きます） - 参加通知書について
- 主催者側から参加者への郵送物はありません。環境負荷の低減にご協力ください。ご参加に必要な情報はイベントページに記載しておりますが、補足事項等あればすべてメールでお送りしますので確認をお願いします。迷惑メール設定をされている方は受信できる状態に設定をお願いします。
当日
-
- （お車の皆さま）9:30までに「洞川温泉バス停（洞川温泉観光案内所前）」に走れる服装で集合（電車の皆さま）近鉄「下市口駅（しもいちぐちえき」改札を出てすぐの8:20発バスにご乗車ください（終点 洞川温泉下車。約1時間） マップ枠内の「拡大地図を表示」を押すと全画面表示します
主催者情報・お問い合わせ
- 事務局
- 〒532-0005
大阪府大阪市淀川区三国本町1-16-27-1022
トレイルランナーズ大阪 - 電話番号
- 050-3633-6110
- 問い合わせ先
- info@trailrunrun.com
その他
- 大会情報
- ▼はじめに
・このイベントは大会ではなくガイドツアーです
・参加に必要な目安体力タイムや内容をよくご確認の上でお申込みください
▼ガイドつきグループランツアーの魅力とは？
・一人でも楽しめる
・一人では行けないところへ行ける
・観光スポットや絶景を見て回ることができる
・みんなで感動を分かち合える
▼実績
おかげさまで「はじめてのトレイルラン」は2012年3月の初開催以来、12年間でのべ1万人以上に参加いただき、ランネットの姉妹サイト『イー・モシコム』において5点満点中平均4.7（満足度95.4%、1,500人以上の評価）をいただきました。
「ラン友づくりの場の提供」「グループで走る楽しさを伝えること」「山のマナーや服装や装備、安全な走り方の啓蒙活動」をこれからも続けていきます。
▼このコースの魅力
奈良県の秘境で経験者向けトレイルランツアーを開催。洞川（どろがわ）温泉郷は大峯山から発し熊野川の源流ともなっている山上川のほとり、標高約820m余りの高地に位置する山里で、関西の軽井沢とも呼ばれています。
・前半のコースはは走りやすく気持ちのいいトレイルが続きます。スタート地点の標高はすでに高く、都会より気温3、4℃は低く涼しく快適。
・天然のプールで全身をクールダウン。女性の方はスポーツブラをご着用ください。夏場は1時間もすれば乾いてしまいます。
※悪天候や雨天増水時には安全のため川ドボンは中止の判断とする場合がございます。ご了解ください。
・下山後の時間を見て、みんなで以下のスポットに立ち寄る予定です。
（入洞料は各自でご実費願います）
※下山後スタート地点までロードランニングとなりますので「用事があって先に帰宅します」というのも当日自由にお選びいただけます。
・「蟷螂の岩屋／蝙蝠の岩屋（入洞料300円）」
役行者が大峯山を開いた際に、仮の住まいとして籠もり修行をしていたとされる洞窟です。
・「面不動鍾乳洞 探検（9:30～15:50まで）」
奈良県吉野郡天川村洞川
入洞料金:大人400円、トロッコ料金:(上り)大人400円
規模 ：洞窟内は全長約280m。最大の洞穴は直径約5～6m、高さ10m以上
少し遠出となりますが、日帰りで秘境を楽しみませんか。多くはお一人様参加です。ラン仲間を増やしませんか？
▼講習内容について
登山やトレイルランの充分なご経験と、山道の下りをある程度スムーズに走れる方が対象です。みんなで登山・トレイルランを長く楽しむことがメインで服装や装備、歩き方など講習はありません。行動時間重視です。
【開催日時】
日程 2024年9月8日(日)
出発時刻 「洞川温泉バス停（洞川温泉観光案内所前）」に9:30までに着替えて集合
解散時刻 洞川温泉バス停 15:00 予定
（往路）15:58発ー17:14着、17:58発ー19:09着の最終バスで下市口駅へ
アクセス 大阪より電車で約2時間30分、天王寺から約1時間10分
※ペースにより解散時刻が前後する場合あり。
※トイレは済ませて、すぐに走れる服装でご集合下さい。
※雨天決行です。悪天候の場合は、講習内容や距離を短縮することがあります。
※山で行われるイベントですので、解散時刻後の予定は余裕をもってご参加ください。
（お車の方へ）
9:30までに「洞川温泉バス停（洞川温泉観光案内所前）」にご集合ください。洞川温泉観光案内所近辺には有料駐車場がいくつかあります。お車の方は時間には余裕をもってお越しください。
（電車、バスで集合の方）
近鉄「下市口駅（しもいちぐちえき」改札を出てすぐの8:20発のバスにご乗車ください（洞川温泉行 終点 洞川温泉下車。約1時間）
往路は解散時刻によってバス待ち時間が30分以上近く発生したり、あるいはバス乗車時刻ぎりぎりとなったりする場合があります。ご了解ください。
洞川温泉観光案内所
〒638-0431 奈良県吉野郡天川村大字洞川528-1
【荷物の預け入れ】
「洞川温泉バス停」目の前にある「洞川温泉観光案内所」にて不要な荷物は預かってもらえます。（小300円、大500円。ただし、17時まで）
近鉄下市口駅改札口を出て左手にコインロッカーがあります。数は少なめ。
小型(300円)4個、中型(500円)3個、現金のみ。
【近隣のコンビニについて】
近鉄下市口駅の目の前にローソンあり。洞川温泉付近には自販機はありますがコンビニや昼食を購入できる場所はありません。
【スケジュール】
（電車の方）
8:11 近鉄下市口駅着
8:20 バス乗車(洞川温泉行 洞川温泉下車終点 約1時間、1,480円）
9:21 バス下車、車の方と合流、自己紹介や注意事項、コース説明
スタート！荷物預け入れしたい方は、出発前に荷物預け入れできます（300円）
15:00 解散（予定）、自由行動
15:58 バス乗車（下市口駅行き 約1時間11分）
17:09 バス下車、近鉄下市口駅より往路へ
15:58バスに乗車したい方は温泉入浴の時間がほとんどありません。17:58発最終バスー19:09着がゆっくりできます。
【温泉】
・洞川温泉センター（600円）
奈良県吉野郡天川村洞川13-1
【前泊をお考えの方。近隣の宿】
・松月館（1泊 4,000円以内程度）など
〒638-0821 奈良県吉野郡大淀町下渕172
近鉄吉野線「下市口駅（しもいちぐちえき）」より徒歩5分
※宿の予約はたまわっておりませんのでご自身でお問い合わせください。
【コース情報】
難易度：4（5段階中）
距離：約18km 累積標高：(＋)約1,400m 最高点：1,347m
体力難易度 ★★★★★ 技術難易度 ★★★★☆
【ご参加体力目安】
フルマラソン4時間10分以内（※）の走力をお持ちで、登山やトレイルランのご経験と、山道の下りをある程度スムーズに走れる方が対象です。
【参加費】5,000円（講習・ガイド料、保険料含む）
※現地までの交通費やバス代、昼食代はご実費ください
【定員】10人程度（最少催行人数10人）※定員に達し次第すぐ受付終了
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【必ず各自ご用意いただくもの】
✔トレイルランニングシューズ（ロード用ランニングシューズ不可）
✔リュック ※何でもokですが、運動時に揺れて不快にならないものをお持ちください
✔水1.5L以上、500mlペットボトル3本程度
✔昼食（おにぎりやパンがおすすめ、ほかエナジージェルなど）
✔手袋（軍手可。目的は怪我の軽減）
✔帽子（目的は夏は熱中症対策、怪我の軽減）
✔レインウェア（雨天予報のみ）
✔登録時のスマートフォン ※主催者からの緊急電話やSMSショートメールを受けられる状態にしておいてください
✔健康保険証（コピーは不可）
✔小銭（自販機で利用する場合があります）
【状況に応じてご用意いただくもの】
□ウインドブレーカーや防寒着 ※季節や天候に応じてご用意下さい
□救急用品 ※必要に応じてご用意下さい
□携帯トイレとポケットティッシュ
□着替え・替え下着・タオル
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／／ トレイルランニングコーチはどんな人？ ／／
”キャプテン”安藤大：大阪府生まれ。身長183cm。日本では数少ないマラソンとトレイルランニングの両面を指導できるコーチ。トレイルランニング歴は15年を超え、多くの経験や実践、科学的知見に基づいた指導は「初心者にもわかりやすい」と好評で、歯に衣を着せぬストレートな物言いが評判。トレイルの下り指導に定評があり「ひざ痛が少なくなりました」と喜ぶ人も多い。
虚弱体質で運動音痴からアスリートに。自身も現役のランナーでこれまでに「百戦錬磨」100戦以上、英語を話し海外28か国30地域でトレイルランニングレースに出場し、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。チャレンジは100kmウルトラマラソンにスパルタンレース、階段競争など多岐にわたる。
2012年から『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓蒙活動にも注力し、グループランの楽しさを伝え続けている。
【資格と実績】
・イー・モシコムレビュー5点満点中平均4.7（1,550人以上が評価）
・学びのサイト「ストアカ」で最高ランクのプラチナバッジを獲得
・米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ
・米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ
・米国UESCA認定イベントレースディレクター
・日本SAQ協会認定 SAQレベル1インストラクター
・日本赤十字社救急法｜救急員上級救命講習｜水上安全救急法｜熱中症予防講習
・山岳共済会会員
【主なレース戦績】
2020 第23回JR京都駅ビル 大階段駈け上がり大会 チーム15位
2020 あべのハルカススカイラン 2チームで出場 7位、8位
2017～2019 スパルタンレース出場（スプリント、スーパー、ビースト）
2017 東京タワー階段競争 チーム優勝
2017 オスロトリプルマラソン完走（フル、ハーフ、10kmに連続出場）
2016 イギリスで60頭の馬と競争をし敗北
2015 北極マラソン完走
2013 ウルトラトレイル・マウントフジ160km完走（現Mt.Fuji100）
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／／ 参加者の声 ／／
「夏山のトレイルは最高！川ドボンが最高！」（京都府在住/30代女性）
「トレイルランツアーでは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」（京都府在住/30代女性）
「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした！」（大阪府在住/40代女性）
「「場」の力ってすごいですね。こんな場をずっとつくり続けてくださり感謝しています。」（愛知県在住/40代女性）
「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」（奈良県在住/40代女性）
「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高！話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね！」 （京都府在住/30代女性）
「トレイルランニングの装備や走り方をここまで優しく教えていただけるイベントは知りません。参加資格の「10kmを無理なく走れること」「〇〇分以内で走れること」という条件でちょっと不安になり、まだレベル1にしか参加できていませんが、走力を上げてもっといろいろ参加してみたいです。コーチが親切で教え方が上手なので、安心して参加できます。」（愛知県在住/40代女性）
「ロードランニング経験のみの私にとって新天地が開けたような感じではまりそうです。3日たった今でも筋肉痛がハンパないので皆さんもご注意を！」（三重県在住/40代女性）
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▼ よくあるご質問
Q. トレイルランニングははじめてで、一人参加ですが大丈夫ですか？
A. トレイルランニングがはじめての方も歓迎です。ほとんどの人がおひとり様参加です。
Q. 運動、ランニングもはじめたばかりですが参加できますか？
A. トレイルランニングは平坦と比べさらに体力を必要とします。運動初心者向けではなく、募集要件を満たした一定の体力がおありの方を対象としています。コースにより体力的に大変厳しいものとなります。各コースの難易度をご確認いただき、ご参加に必要な体力を十分に満たされていないと思われます方にはメッセージご連絡を差し上げることがあって、ご参加をお断りする場合もあります。
Q. どんな服装やシューズがよいですか？
A. 運動しやすい服装、シューズはトレイルランニング専用のシューズをおすすめしていますが、はじめての参加で継続するかどうかわからない方は、入門・初級コースに限りロード用ランニングシューズでも大丈夫です。
▼ 欠席・遅刻について
必ず、＜イベント開始30分前まで＞に、主催者にメッセージにてご連絡ください。当日無断欠席されましたら、ほかの参加者の方に待ち時間の迷惑が及びますので、無断不参加リストに登録させていただく場合があります。
▼ 注意事項
・トレイルランニングはある程度の体力を必要とします。ご参加にあたって気になる病歴をお持ちの方はお申し込み時にお申し出ください。状況により医師の診断書のご提出をお願いする場合があります（お客さま負担）。また、ご参加をお断りする場合もあります。
・寝不足状態での参加はお控えください。睡眠を十分にとり、万全な体調に整えてご参加ください。
・お客さまの服装・装備や体力・体調の不備等の理由により、コース参加・継続が厳しいと判断された場合、安全面を考慮しイベントへの参加・継続をご遠慮いただく場合があります。その際の代金の返金はありませんので、あらかじめご了承ください。途中でリタイアされる場合は、主催者の指示に従っていただきます。
▼その他
・トレイルランナーズ大阪では、国内旅行総合保険にご加入いただいています。お申し込みにあたって漢字氏名、自分の携帯番号、ご生年月日などは必須です。
・コーチや他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、今後の申し込みをお断りさせていただく場合があります。
・入金忘れが多くあって、忘れずにご入金ください。入金期日を経過しますと、申し込みは無効となります。「自動返信メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合は、マイページの申込履歴よりご確認ください。お問い合わせいただいてもわかりかねます。
・ご入金先着順で、定員に達し次第締め切ります。最少催行人数に達しない場合や暴風雨・台風・集中豪雨・積雪などの異常気象の場合、開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合、ご登録アドレスにメールご連絡差し上げます。 - 規約
- ［申込規約］
1．参加者は、各イベントの要項に記載している内容と本規約を読み、承諾していただいた方に限ります。
2．自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
3．天候や会場環境の都合により、内容の一部が変更になる場合があります。地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
4．私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
5．私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
6．私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
7．私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
8．イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
9．私の家族・親族、保護者（参加者が未成年の場合）、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
10．イベントの映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11．走行や移動の隊列ルールを順守していただきます。舗道でも道の半分は必ず空けて走ります。信号待ちの交差点では広がらないこと、点滅信号には突っ込まないことを規則とします。
12．参加申込をされた方には、個別にお申し出がない限り、出欠に関わらず、今後主催者ならびに講師が企画運営に関わるランニングイベントのご案内をお送りすることがあります。
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