概要

名前は知ってるけど公園内を走った事がない方多いのでは！？緑や花が綺麗な公園内をみんなで走りませんか。　東京駅～上野公園(6キロ)～日比谷公園(10キロ)～芝公園(15キロ)～東京駅　走る前にランニングフォームのレクチャー、効果的な体操します。多くの方が1人参加で途中離脱可能。当日差額を払い距離延長可能。知り合いと一緒に参加は2200円です。

9時集合　東京駅丸の内南口改札口前(メガネしてます。)走れる格好で集まってください。

9時5分 　体操　東京駅前の広場
　走る前の有効なストレッチ 理想的なランニングフォーム 上り下りの走り方 レクチャーします。

11時頃　ゴール　上野公園　最寄り駅　上野

12時頃　ゴール　日比谷公園　最寄り駅　日比谷

14時頃　ゴール　東京駅

トイレ、コンビニ休憩3～4回、休憩多めです。

体調が悪くなった時などの途中離脱可能です。

急な強雨により、安全面を考慮し距離短縮する場合もあります。

コンビニ休憩で、各自で飲食します。(任意。)

荷物預かりはなく、駅のロッカー(改札口外にあり。)、ご自身のリュックに入れるかたちです。

ツーショット撮影可能です。(無料。)

主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん

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参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。