概要

山手線を東京駅から時計回りに1周します。深夜なので日焼けを気にせずロングを走れます。体調が悪くなっても、駅が近くにあるのでチャレンジしやすいです。走りながら、東京観光が出来ます。走る前の効果的なストレッチ・ランニングフォーム・上り下りの走り方、レクチャーします。知り合いと一緒に参加、練習会デビュー枠、40キロ地点秋葉原駅銭湯までは2800円です。

22時 集合　東京駅丸の内南口改札口前

22時5分 体操

22時15分 スタート

12時頃　ゴール　五反田駅　10キロ地点

2時頃　ゴール　新大久保駅　21キロ地点

4時頃　ゴール　大塚駅　30キロ地点

5時頃　ゴール　楽スパ神田(銭湯、秋葉原駅)　40キロ地点

6時頃　ゴール　東京駅　42キロ地点

キロ7～8分くらいで走ります、約40分に1度くらい休憩します。(コンビニ・トイレ休憩)

途中ペースアップ、30キロまで、離脱OKです。

夜間、都内なので明るいですが不安な方はライトご持参ください。

楽スパ神田　銭湯　500円　無料シャンプー、水風呂あり、利用する方は、集合場所にくる前にロッカー(100円。)に荷物(着替え)を預け集合するといいです。もちろん、全部背負ってそこでゴールでも。

急な仕事・体調不良には他の日のイベントに振り替えできます。

天候急変などにより距離が短縮する場合もあります。

雨天決行ですが、災害級の場合は中止の場合もあります。

ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。

開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望をメールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)

主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん

オススメ銭湯
錦糸町　大黒湯さん
楽SPA神田さん

新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。

ツイッター、FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。

参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。