概要

パワースポット皇居でスピード練習しよう！サブ3～サブ5の方が参加してます。1人でスピード練習出来ない方にオススメです。最後登り坂で終わるので練習効果が高いです。1周目は約6分、2周目はフリー。5キロのみ(1周)も可能です。走る前にストレッチ、フォームレクチャーします。参加すれば必ず、発見あります。

19時15分　集合　皇居竹橋トイレ付近

19時25分　スタート

20時30分頃　解散　1周の方は、流れ解散。2周の方も終わり次第解散です。

給水などは各自でお持ちください。

天候により、安全面を考慮し、距離短縮する場合もあります。

この練習会に出て、ハーフ、フルのベスト出した方、多数います。

雨天決行ですが、災害級の場合は中止の時もあります。その場合、エントリー者に前日までにメールします。

仕事、体調不良により他の日のイベントに振り替えます。(振り替え期限は半年間。)

チームでやっている訳でなく都度エントリーなので、仲間に入れないという事はありません。だいたい、参加者様の割合、常連様、初めての方、半々くらいです。

体験談
常連男性50代Nさん　フルマラソンタイム　4時間→3時間43分　今は40分切りを狙ってます。

平日もイベントやってます。

FB、インスタ、ツイッター(メイン)、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。

新企画を発表した際メールでお知らせしますので、モシコムでフォローしてください。

主催者さぬががお世話になってるお店
シューズ、ジェルなど
上野ジュエンさん　
アートスポーツ御徒町さん

メンテナンス
門前仲町　もみじ治療院さん
ラフィネランニングスタイル神田さん

銭湯
大黒湯さん

参加費から100円北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

疑問、質問あれば、メール、電話ください。