こんな時だからこそ！自宅トレーニングで盛り上がろう！
その他
ログインして投稿する
意気込み子供をダンベルに・・・
子供をウェイト代わりに①スクワット②プッシュアップ③レッグレイズを一日一回する習慣をつけ始めました。有難いことに6・４・１歳と種類豊富にウェイトラインナップが揃っているので各10回ずつやるだけで結構良いトレーニングになっております。安全に子供と行うトレーニングレッスンなんかがあれば受けたいなあ！
ポルナレフ さん (千葉県・30代男性)
2020.05.14
2020.05.14
まめ知識実は茶道も。。
着物を着てお茶を立てる。
長時間の正座から、何食わぬ顔で美しく立ち上がる。実はこの動作、足腰が弱かったり、体幹がしっかりしていないと出来ない動作なのです。
今年80歳になる師匠は、毎日スクワットを30回されているそうで。。
何をするにも、体幹、筋トレ、大事です！
バナナ🍌 さん (女性)
2020.05.03
2020.05.03
意気込み姉の犬を借りてまで…
今まで大会出ても10キロか5キロマラソン、ウォーキングのぐうたらですが、さすがに自粛自粛で家にいると動く筋肉や関節が固まってきつつあるのを感じたので、姉の犬を借りて、誰もいない田舎道を犬に引きずられながら走っています。
姉も助かる、犬も嬉しい、私も動ける、すれ違う人も少ないのでリスクも最小、ウィンウィンです❤️
黒猫のだんご さん (40代女性)
2020.05.02
2020.05.02
意気込み無理せず
テレビ見ながら腹筋ローラーしてます。
家にいるとお酒がすすんじゃうので、最近は
腹筋ローラー○回終わるまで飲まない！と決めてやってます！
M さん (宮崎県・20代女性)
2020.05.02
2020.05.02
参加体験レポートツールド下関残念来年開催出来ますように
サイクルスポーツ楽しんでおられる方多数見かけます。
田舎なのでよけい見るのかもどうかわかりませんが自分は、自宅のサイクルトレーナーで自粛。 コロナに気をつけて走行されてるように願います。下関ツールド来年開催されてるように みんなで乗り切ろう！
ラブライド442 さん (熊本県・20代男性)
2020.05.01
2020.05.01
おすすめグッズ
子供をダンベルに・・・ 子供をウェイト代わりに①スク... ポルナレフ さん (千葉県・30代男性)
実は茶道も。。 着物を着てお茶を立てる。 長... バナナ🍌 さん (女性)
姉の犬を借りてまで… 今まで大会出ても10キロか5キ... 黒猫のだんご さん (40代女性)
無理せず テレビ見ながら腹筋ローラー... M さん (宮崎県・20代女性)
ツールド下関残念来年開催出来ますように サイクルスポーツ楽しんでお... ラブライド442 さん (熊本県・20代男性)
コメント 32件