こんな時だからこそ！自宅トレーニングで盛り上がろう！へのコメント返信
こんな時だからこそ！自宅トレーニングで盛り上がろう！大会へのコメント返信
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意気込み子供をダンベルに・・・
子供をウェイト代わりに①スクワット②プッシュアップ③レッグレイズを一日一回する習慣をつけ始めました。有難いことに6・４・１歳と種類豊富にウェイトラインナップが揃っているので各10回ずつやるだけで結構良いトレーニングになっております。安全に子供と行うトレーニングレッスンなんかがあれば受けたいなあ！
ポルナレフ さん (千葉県・30代男性)
2020.05.14
2020.05.14
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