こんな時だからこそ！自宅トレーニングで盛り上がろう！へのコメント返信
こんな時だからこそ！自宅トレーニングで盛り上がろう！大会へのコメント返信
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まめ知識実は茶道も。。
着物を着てお茶を立てる。
長時間の正座から、何食わぬ顔で美しく立ち上がる。実はこの動作、足腰が弱かったり、体幹がしっかりしていないと出来ない動作なのです。
今年80歳になる師匠は、毎日スクワットを30回されているそうで。。
何をするにも、体幹、筋トレ、大事です！
バナナ🍌 さん (女性)
2020.05.03
2020.05.03
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3
不適切報告
80歳でスクワット30回😳👏🏻
本当にすごいですね。
刺激を受けた私は、
トレーニング動画を見ながら
筋トレしてます！👍🏻
本当に身体が鈍ります…
ランニングできるかしら…
こんぺいとう さん (女性)
2020.05.04
2020.05.04
不適切報告