概要
名古屋の方へ、普段は東京近辺でマラソンイベントをやっている、さぬがと申します。本番前にコースを走って、本番をより楽しみましょう。走力に自信がなければ短い距離にエントリーし、当日距離を延ばす事もできます。初心者向けですが、走力ある方のLSDにも。締切は当日の集合時間までで、男性も参加してます。走る前にランニングレッスン(好評、フォーム、ストレッチ、上り下りの走り方)します。途中離脱可能。ゆるいイベントです。
9時 集合 ナゴヤドーム前矢田駅東改札口前(メガネかけてます。)
9時5分 移動 ナゴヤドーム
9時25分 体操、ランニングレッスン(ランニングフォーム、上り下りの走り方。)
11時頃 10キロゴール 堀田駅
12時頃 15キロゴール 鶴舞駅
14~15時頃 25 36キロゴール 名古屋駅
最終ゴールのナゴヤドーム前矢田駅以外は、最寄りの駅を記載してます。近いですが、通過しないので、ご注意ください。
17時頃 ゴール ナゴヤドーム前矢田駅
キロ7~8分くらいで走ります、約40分に1度くらい休憩します。(コンビニ・トイレ休憩)
給水、給食のサービスはありませんので、コンビニ休憩の際、ご自身で購入するかたちです。
急な仕事・体調不良には他の日のイベントに振り替えできます。
天候急変などにより距離が短縮する場合もあります。
イベント初めてで不安だったが、楽しめたという方多いです。
雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。
走ってる時は、マスクの着用はご自由ですが、休憩でコンビニに入る際は、一般の方がいるのでマスクの着用お願いします。
筋肉痛予防や、パフォーマンスアップに、アミノ酸顆粒1本プレゼント。
荷物預かりはありませんので、駅のロッカーか、ご自身のリュックに着替えを入れるかでお願いします。
ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。
平日もイベントやってます。
開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望をメールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)
ゴール地点から近い銭湯 湯の城 850円
主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町 もみじ治療院さん
オススメ銭湯
錦糸町 大黒湯さん
楽SPA神田さん
さぬが愛用グッズ
セブソールフィット 3000円 シューズに入れるだけで足裏のケアができます。
メイタン超気合いが入るジェル カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。
ツイッター、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。マラソン大会情報などを載せてます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。
参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。
練習会 初心者向け 名古屋ウィメンズマラソン試走会ラン 約10 15 36 42キロ キロ約7~8分 2900円のクチコミ
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初ウィメンズマラソンに向けて!
昨年ハーフで出場して、今年はフルを目指します。まだハーフの距離しか走ったことがないので、ぜひ一緒に試走してみたいです。よろしくお願いします!
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練習会 初心者向け 名古屋ウィメンズマラソン試走会ラン 約10 15 36 42キロ キロ約7~8分 2900円のFacebookコメント