TopGear式マラソンチャレンジ！【2019年10月6日（日）開催】

受付終了

開催日：: 2019年10月6日(日)開催
※小雨決行
申込期間：: 2019年7月23日(火) ～
2019年9月29日(日)
開催場所：: 東京都世田谷区　駒沢公園（2.14km周回コース）
公式サイト：: http://topgear-rc.jp

【レースに向けての月1回のグループ走。目標に合わせてペースメーカーがサポート】
マラソンを攻略するためには確実なペースでの走り込みが必須です。本プログラムでは、ペースメーカーが安定したペースで20～30kmの走り込みをサポートします。ロング走だけでなく、仕上げの場合15km程度のミドル走にしてレースペースで行うことも可能で、目標レースに向け、安心して自信がつく練習ができます。
給水サポート（走りながら給水）もあるグループ走なので、マラソン本番のような感覚で走ることができ、初マラソンの方のみならず、サブ3ランナーにも対応しています。

【こんな方におすすめです】
・ロング走が初めてという方
・1人では長距離を安定したペースで走る練習ができにくいという方
・マラソン練習でどのタイミングでどのペースをどれくらい走っていいか分からない方

【目標タイムごとにグループ分けし、ペースメーカーが付きます】
『TopGear式マラソンチャレンジ！』では、参加者は4～5グループに分かれ、グループごとに個別のレースの目標についてカウンセリングの後、走行距離などを調整します。各グループにペースメーカーが付き、1km 4分15～4分ペースから7～8分ペースの間で引っぱります。給水はスクイズボトルないしテーブルに個人で飲みたいボトルをご用意ください。

【エントリーの際のご注意】
■参加料について
※エントリー後のキャンセルによる返金はできません。

■参加通知について
※参加通知は、事務局より開催の3日前ごろにEメールにて通知されます。
　申し込みの際には、確認できるメールアドレスを明記ください。

■開催場所について
※公園の都合により急遽開催場所を変更する場合があります。あらかじめご了承ください。

定員: 120人
※定員になり次第、締め切り
参加資格: ＜グループ＞　　　　　　　　　　　＜対象＞
S:4分15～4分／kmペース　　フルマラソン3時間～2時間40分以内目標
A:4分30秒／kmペース　　　　フルマラソン3時間以内を目標
B:5分／kmペース　　　　　　フルマラソン3時間15分以内を目標
C:5分30秒／kmペース　　　　フルマラソン3時間30分～4時間以内を目標
D:6分／kmペース　　　　　　フルマラソン4時間以内を目標
E:2時間LSD（7～8分ペース）フルマラソン完走を目標
※＜対象＞は、あくまでも目安です。
途中でペーサーの乗り換えや休憩、中止も可能ですので体調や走力、目標に合わせて判断してください。
その他: 【アドバイザー】
白方健一（トップギア代表ヘッドコーチ）ほかトップギアコーチ

種目

S：4分15～4分ペース

フルマラソン3時間～2時間40分以内を目標

スタート	参加費	受付状況
09:00	3,000円	受付終了

A：4分半ペース

フルマラソン3時間以内を目標

スタート	参加費	受付状況
09:00	3,000円	受付終了

B：5分ペース

フルマラソン3時間15分以内を目標

スタート	参加費	受付状況
09:00	3,000円	受付終了

C：5分半ペース

フルマラソン3時間30分～4時間以内を目標

スタート	参加費	受付状況
09:00	3,000円	受付終了

D：6分ペース

フルマラソン4時間以内を目標

スタート	参加費	受付状況
09:00	3,000円	受付終了

E：2時間LSD（7～8分ペース）

フルマラソン完走を目標

スタート	参加費	受付状況
09:00	3,000円	受付終了

オプション

ランニングフォームチェック

金額	受付状況
1,000円	受付終了

エントリー手続きの流れ

注意事項: >> 注意事項を確認（新しい画面を開きます）
参加通知書について: 参加通知は、事務局より開催3日前ごろにEメールで通知されます。
尚、この件に関しましては、下記事務局へお問合せ願います。
◆トップギアインターナショナル合同会社　Mail：info@topgear-rc.jp

当日

受付場所: 駒沢公園（2.14km周回コース）ジョギングコース1350m付近
※公園の都合により急遽開催場所を変更する場合があります。予めご了承ください。
受付時間（当日）: 8:30

アクセス

電車・バスをご利用の場合: （電車）JR東急田園都市線・駒沢大学駅より徒歩15分
（バス）「駒沢公園東口」または「東京医療センター前」下車

スケジュール

当日: 8:00～　フォームチェック（要事前申込）
8:30～　集合・受付、各グループごとにブリーフィング説明　準備運動
9:00　　走りこみスタート
12:00　　終了
その他: 【イベントスケジュール】
・2019年9月22日（日）
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/79984
・2019年10月6日（日）
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/79985
・2019年11月3日（日）
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/79986
・2019年12月15日（日）
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/79987
・2020年1月5日（日）
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/79988
・2020年2月9日（日）
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/79989

主催者情報・お問い合わせ

事務局: 〒102-0083
東京都千代田区麹町3-5-17晴花ビル3F

トップギアインターナショナル合同会社
電話番号: 03-5215-5514
FAX番号: 03-3261-1216
問い合わせ先: info@topgear-rc.jp

その他

注意事項: ※参加通知は、事務局より開催の3日前にEメールのみにて通知されます。
お申し込みの際には、確認できるメールアドレスを明記ください。
※エントリー後にキャンセルの場合は返金はできませんのでご注意ください。
※体調管理やケガについては自己責任といたします。事前に誓約書をご確認ください。
※参加中に被った、盗難、ケガ、事故、損害、事件などについては、当クラブは一切責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。
任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。
規約: 1．主催者は傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
2．申し込み後の種目変更、キャンセルはできません。
3．年齢、性別の虚偽申告、申込者本人以外の出場（不正出走）は認めません。その場合は出場が取り消されます。
4．地震、風水害、降雪、事件、事故などによる中止、または上記2・3、あるいは過剰、重複入金の返金は致しません。
5．大会出場中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。
※申し込み後のキャンセルによる返金はできません。

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