ちよだ皇居周辺でリフレッシュウオーク
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開催日： 2014年2月19日（水）・3月19日(水)・4月16日(水)・5月21日(水) ・6月18日(水)・7月16日(水)・9月17日(水)・10月15日(水)・11月19日(水)・12月17日(水)
申込期間：2014年1月30日(木) ～ 2014年12月3日(水)
| 種目 | 参加料 | 状況 | |
|---|---|---|---|
| 2014年2月19日（水）【開催】 | |||
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一般【2月19日】 |
2,000円 ～2014年2月5日(水) |
受付終了 | |
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千代田区民【2月19日】 |
1,000円 ～2014年2月5日(水) |
受付終了 | |
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JWA会員【2月19日】 |
1,000円 ～2014年2月5日(水) |
受付終了 | |
| 2014年3月19日（水）【開催】 | |||
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一般【3月19日】 |
2,000円 ～2014年3月5日(水) |
受付終了 | |
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千代田区民【3月19日】 |
1,000円 ～2014年3月5日(水) |
受付終了 | |
|
JWA会員【3月19日】 |
1,000円 ～2014年3月5日(水) |
受付終了 | |
| 2014年4月16日（水）【開催】 | |||
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一般【4月16日】 |
2,000円 2014年2月6日(木)～2014年4月2日(水) |
受付終了 | |
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千代田区民【4月16日】 |
1,000円 2014年2月6日(木)～2014年4月2日(水) |
受付終了 | |
|
JWA会員【4月16日】 |
1,000円 2014年2月6日(木)～2014年4月2日(水) |
受付終了 | |
| 2014年5月21日（水）【開催】 | |||
|
一般【5月21日】 |
2,000円 2014年3月6日(木)～2014年5月7日(水) |
受付終了 | |
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千代田区民【5月21日】 |
1,000円 2014年3月6日(木)～2014年5月7日(水) |
受付終了 | |
|
JWA会員【5月21日】 |
1,000円 2014年3月6日(木)～2014年5月7日(水) |
受付終了 | |
| 2014年6月18日（水）【開催】 | |||
|
一般【6月18日】 |
2,000円 2014年4月4日(金)～2014年6月4日(水) |
受付終了 | |
|
千代田区民【6月18日】 |
1,000円 2014年4月4日(金)～2014年6月4日(水) |
受付終了 | |
|
JWA会員【6月18日】 |
1,000円 2014年4月4日(金)～2014年6月4日(水) |
受付終了 | |
| 2014年7月16日（水）【開催】 | |||
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一般【7月16日】 |
2,000円 2014年5月8日(木)～2014年7月2日(水) |
受付終了 | |
|
千代田区民【7月16日】 |
1,000円 2014年5月8日(木)～2014年7月2日(水) |
受付終了 | |
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JWA会員【7月16日】 |
1,000円 2014年5月8日(木)～2014年7月2日(水) |
受付終了 | |
| 2014年9月17日（水）【開催】 | |||
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一般【9月17日】 |
2,000円 2014年7月10日(木)～2014年9月3日(水) |
受付終了 | |
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千代田区民【9月17日】 |
1,000円 2014年7月10日(木)～2014年9月3日(水) |
受付終了 | |
|
JWA会員【9月17日】 |
1,000円 2014年7月10日(木)～2014年9月3日(水) |
受付終了 | |
| 2014年10月15日（水）【開催】 | |||
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一般【10月15日】 |
2,000円 2014年8月7日(木)～2014年10月1日(水) |
受付終了 | |
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千代田区民【10月15日】 |
1,000円 2014年8月7日(木)～2014年10月1日(水) |
受付終了 | |
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JWA会員【10月15日】 |
1,000円 2014年8月7日(木)～2014年10月1日(水) |
受付終了 | |
| 2014年11月19日（水）【開催】 | |||
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一般【11月19日】 |
2,000円 2014年9月4日(木)～2014年11月5日(水) |
受付終了 | |
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千代田区民【11月19日】 |
1,000円 2014年9月4日(木)～2014年11月5日(水) |
受付終了 | |
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JWA会員【11月19日】 |
1,000円 2014年9月4日(木)～2014年11月5日(水) |
受付終了 | |
| 2014年12月17日（水）【開催】 | |||
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一般【12月17日】 |
2,000円 2014年10月9日(木)～2014年12月3日(水) |
受付終了 | |
|
千代田区民【12月17日】 |
1,000円 2014年10月9日(木)～2014年12月3日(水) |
受付終了 | |
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JWA会員【12月17日】 |
1,000円 2014年10月9日(木)～2014年12月3日(水) |
受付終了 | |
| 申込期間 | 2014年1月30日(木) ～ 2014年12月3日(水) |
| 郵便番号 | 113-8530 |
| 事務局 | 東京都文京区湯島1-2-4 神田セントビル 社団法人日本ウオーキング協会 |
| 電話番号 | 03-5256-7853（平日9：30～17：00） |
| FAX番号 | 03-5256-7856 |
| WEBサイト | http://www.walking.or.jp/school/ |
| PR | 初心者のウオーキングスクール。 緑豊かな皇居界隈で歴史や四季折々の花や草木を愛でながらウオーキング。 指導員と一緒に楽しく歩きましょう！！ （1）靴の履き方、よい姿勢、美しい歩き方 （2）快適に歩くためのストレッチング （3）歩幅測定（奇数月）速度体感（偶数月） |
| 参加費 | 千代田区民・JWA会員1,000円 一般2,000円 ※それぞれ（1回分）資料・傷害保険料含む |
| 募集定員 | 先着15名 |
| コース | 千代田区役所～北の丸公園～皇居東御苑～東京駅～千代田区立スポーツセンター（約5km）【Good Manners For All 皇居周辺マナー周知】 |
| 集合場所 | 千代田区役所前 |
| 集合時間 | 9時30分 |
| 持参品 | ハガキ、飲物、運動しやすい服装、運動靴（できれば紐靴）、タオル、雨具適宜 ※集合場所に手荷物の預かり所はございません。 |
| 昼食 | 弁当持参ください。北の丸公園公園内のレストハウスも各自でご利用いただけます。 |
| 解散 | 千代田区立スポーツセンター（JR神田駅徒歩5分） |
| スケジュール | 9:45～ 北の丸公園で森林浴 ゆったり癒しウオーク ●ウオームアップストレッチング ●靴の履き方 ●よい姿と美しい歩き方 11:30～ 昼食タイム ●観光マップ見どころチェック 12:40～ 皇居東御苑ウオーキング ●歴史を感じながらウオーキング 13:45～ 東京駅・丸の内周辺ウオーキング ●歩幅測定（奇数月）、速度体感（偶数月） 14:45～ 千代田区立スポーツセンター多目的室5F ●クールダウンストレッチング・足ケア ●質疑応答（15:30終了） |
| 交通手段 | 東京メトロ東西線、半蔵門線、都営新宿線 「九段下駅」下車、4番・6番出口から徒歩約5分 |
| 講師 | 日本ウオーキング協会専門講師・健康ウオーキング指導士・歩育コーチ |
| アシスタント | 公認ウオーキング指導員 |
| その他 | ※荒天（台風等）以外は雨天でも実施します。なお、プログラムが一部変更になる場合がございますのでご了承ください。 |
| 参加通知書について | お申込み確定（ご入金）された方へご案内のハガキを開催の一週間前頃に郵送いたします。当日はハガキをご持参いただき受付にご提出ください。 ※定員15名、インターネットでの申込枠は8名以下となっています。 尚、ご不明な点等ございましたら、下記大会事務局へお問い合わせください。 ◆日本ウオーキング協会 指導研修チーム担当：西田・森 TEL：03-5256-7853（平日9：30～17：00） |
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