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マラソンの為の筋力トレーニングとショートインターバルトレーニング
エントリー状況：
開催日：2014年3月1日(土)開催
申込期間：2013年12月27日(金) ～ 2014年2月24日(月)
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
マラソンの為の筋力トレーニングとショートインターバルトレーニング 怪我の予防をしたい、今より速く走りたい方 |
09:00 | 2,000円 | 受付終了 |
| 申込期間 | 2013年12月27日(金) ～ 2014年2月24日(月) |
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 事務局 | officeRyuu |
| 問い合わせ先 | info@officeryuu.com |
| PR | 30km以降にバテない身体を作るために筋力トレーニングを行います。 ラン後の補強として取り入れたり、怪我の予防にもオススメ。 短い時間で効率よく心肺機能を鍛えるショートインターバルトレーニングでレベルアップ！終了後個別に相談にもお応えします。 |
| 内容 | 皇居を1周（5km）走ります。5km走れる方ならどなたでもご参加いただけます。 |
| 受付場所 | 千鳥ヶ淵公園遊具前 |
| 受付時間 | 8:45～ |
| 開催時間 | 9:00～11:00 |
| 講師 | パーソナルトレーナー鈴木隆介 |
| 定員 | 25人 |
| 注意事項 | ※おおよそレッスン3日前にメールにてレッスン当日の案内をご連絡させて頂きます。 ※ドリンクの提供はございません。スポーツドリンク等ご持参いただくことをおすすめします。 ※イベント中の怪我・事故に関しては責任を負いかねます。ご了解いただける方のみご参加ください。 ※下記に該当する方は参加をお断りする場合があります。 1 医師から運動をとめられている方 2 お酒を飲んでいる方 3 自分の健康、安全を確保できない方 4 伝染病に罹っている方 5 レッスン主催者に不利益な行為をした方 |
| お問い合わせ | ご不明な点は、info@officeryuu.comまでご連絡ください。 |
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