さすが坂の町ナガサキ！

若い頃は坂道も恐れず前半から攻めていましたが、今は体重も増えたので、後半に残して上げられるだけ上げる作戦になっています。ベイサイドはやはり12～13kmから始まる女神大橋への上り。急角度を2kmぐら上ったかと思ったら、100ｍぐらい下って再び上るという、後半に鬼坂の連続。知らないと坂で心折れて歩いてしまいます。私の場合はその坂を念頭に置いて、坂を上り切る15kmぐらいまではやや余裕が有るペースで進め、上りは意図的にポクポクとゆっくり上ります。体力を温存することを優先させてリズムだけ維持する意識で小刻みに上ります。上って1kmは徐々にペースを戻して気持ちよく下り、残り4kmが本番と考えています。