Dコースは普段練習していない小学生の息子でも余裕で完走していたので大丈夫だと思います。
Cコースはある程度距離のある坂の上りと下りが無理なく出来るようにバイクに慣れる練習が必要でしょうね。

一人でも大丈夫ですよ（笑）

シュウイチさん
ロードバイクのご購入おめでとうございます。👏🏻
私はほとんど一人で参加してますが、
景色、グルメ、他の参加者との協力(大人数でのトレイン)等、
このようなファンライドで楽しんでます。

選択するコースは、初めてですと難しい判断になりますが、
大分県には別府周辺の坂道、由布院のやまなみハイウェイ、くじゅう連山の周辺等、本番迄に体力づくり、坂道に慣れる時間や練習場所数多くあります。
シュウイチさんの人生最初のファンライドが良き思い出になる様に祈っております。

りゅうさん、チョロさん、返信ありがとうございます！！
自分は大分県の九重町に住んでいて、今考えると隣の小国町や九重町の飯田高原、湯布院などに行く際、急勾配がたくさんあるので良い練習場になるなーと思いました。(笑)
とりあえずロードバイクに慣れるまでたくさん走って練習してみようと思います！！

ちなみに当日ですが、持ち物などはどういった物が必要でしょうか？これは持っていた方がいいぞ！というのがあれば教えていただきたいです。

シュウイチさん
九重町にお住まいとは。坂バカの自分からしますと、
とても羨ましく思います。ww
大会規定を基準に、ボトルはもちろん、パンク修理道具関係(タイヤレバー、ミニポンプ、替えのチューブ(最低2つ))は必須です。(本番迄にチューブの交換作業にも慣れておくと良いです。)
当日の天候によりますが、雨天ライドになればレインウェアor最低でも
ウィンドブレーカーがあればよいかと。
ちなみに、個人的にはお金を少々。コース沿いに美味しそうなものを
見つけた時の購入費用に。www