運動不足解消

とにかく身体を動かすことが好きで、特にスキーや自転車に一生懸命です。出不精な妻を誘いますが、なかなか重い腰を上げてくれません。無理矢理都内ウオーキングに連れ出して、普段は目に入らない都内の景色をゆっくり歩きながら見て歩きました。最初は足が痛い、日に焼けるなど文句たらたらでしたが、その後の体調が良く、体重も減ってくる現実に今では感謝されています。スポーツは心身ともに健康にさせる万能薬です。
ジャパンウオーク春にも参加し、スポーツは言葉や性別、障碍などを超えた万能のコミュニケーションツールだとますます実感しました。