改善をお願い致します。

大会のスタッフの皆さん、お疲れ様でした。そして、大変ありがとうございました。
100㎞初参加でした。
終盤にヒルクライム・ダウンヒルの構成は結構キマした。
それに、街中のコースライドだったのでストップアンドゴーの繰り返しで左側の大腿筋を痛めてしまいました。
また、コースも肝心な場所にガイドの方もおらず、2度ほどコースを外れて迷ってしまいました。
出発時も良く理解出来ず、（巡行20㎞での応募）スタートから25分後に出立しました。
スタートのやり方、ゾーン別分け等ご再考をお願い申し上げます。
#観光名所とセット