コロナ罹患後のリハビリ

2年前、勤務先の病院でコロナに罹患し、一時は歩くこともままならない状態で、ベッド上での運動からスタートし、少しずつ負荷を上げて、ようやく普通に歩けるようになってきました。
走ることに関してはほぼ初心者ですが、元気な体を取り戻したいので、目標を定めてトレーニングすることを決めました。頑張りたいです。