怪我から復帰

約１年病気で走れなくなり９月中旬から復帰
病気前は10㎞42分～43分　ハーフ１時間36分～38分で走ってましたが
１ケ月半の練習では　まったく戻らなかった
10㎞　50分ちょっと（10分遅い）かかってしまった。（ワースト記録）
２週間前の諏訪湖ハーフが２時間５分だったので日に日によくなってると思う。
練習はじめが５㎞40分ちかくかっかったから　むしろ頑張ったほうかなあ？
来年は完全復帰で参加したい。