ロング２回目

今年でロングを２回目の参加ですが、何度走ってもアップダウンが厳しく、根性から鍛えられます。ただ、毎年ここで外反母趾が悪化・・・
トレーニングには最高ですが、ヒルクライムのタイムを伸ばす練習ではないですね。
如何にマイペースでオーバーペースをしないかが重要と思料します。