不安・・・対策
eeog3さん
ロング・コース１８０ｋｍの山岳部分は全部で６０ｋｍ程度です。 約４ｋｍの勾配８％（最大１０％）の登りが３回登れれば完走出来ると思いますよ。 最初の坂が体力的に一番厳しいのですが、２度目の坂は気分的に厳しいかと・・・、３度目は距離も短いので耐えて体力・気力を保てば走れますよ。 （遅くても）一度走ったら、それほど大変なコースでも無いと思いましたよ。
2010-06-02 16:15:15(ID:2089)
