| 申込期間 |
2025年01月17日〜2025年03月20日 |
| 開催場所 |
東京都 大島小松川公園
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| 郵便番号 |
〒
101-0047 |
| 事務局住所 |
東京都千代田区内神田1-12-5 Nest-Lab北大手町4F
サイクルコンパス
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| 電話番号 |
03-6384-5255 |
| 問い合わせ先 |
info@jcleague.jp
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| WEBサイト |
https://cycle-compass.jp/news/p1190/
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
管トレーナーによる「2時間テクニック講習＋1時間ライド」のスペシャルメニュー！
サイクリング本番の春以降に向けて、テクニックを磨きましょう〜〜〜
日頃、自転車に乗っていての悩み事なども直接解決！初心者〜上級者まで、誰もが身につけておきたいテクニックを習得しましょう！ |
| 大会情報 |
【講師：管洋介】
自転車競技歴 20年 コーチ歴 9年
日本体育協会公認 自転車競技コーチ
AVENTURA CYCLING 代表・監督
【スケジュール】
09:45-10:00 集合（大島小松川公園駐車場）
10:00-12:00 テクニック講習
12:00-13:00 ライド実践
13:00 終了
※予定
【持ち物】
□ 温かい飲み物の入った水筒
□ バイクの整備 DI2の充電
□ メーター・ライトなどの充電
□ タイヤ、クリートのチェック （練習用の車輪が好ましい）
□ 補給食（200kcalぐらい）
□ アミノ酸（BCAAや回復系）
□ 心拍計
□ 防寒着/ホカロンなど
□ ウェア・サイクルシューズ・グローブ・ヘルメット・サングラス
□ 予備チューブ・ミニ工具
■実施内容
�＾汰甘生，亮蟒腓半茲蟒个靴泙如淵屮譟璽�・フロント周り、安全な水の飲み方、バイクを利用したストレッチ）
��基礎ライディングフォーム
・バイクコントロールに適したフォーム
・膝等へ負担の少ない巡航フォーム
・良いフォームを作るポイント
��グループ走で重要なブレーキテクニックと合図の仕方（グループ時のブレーキング技術）
�ぅ哀襦璽廛薀ぅ秒罎離侫 璽好肇┘ぅ鼻�
2次災害を防ぐ役割分担・頸椎損傷のリスクを最小限にする行動
【ライド技術】
�ヾ霑探蚕�
�▲屮譟璽�テクニック
��ターン・コーナーリング
�ぞ祿科�をよける 相手とぶつかる
【グループライド技術】
�．哀襦璽廛薀ぅ匹離謄�ニック |
| 規約 |
【イベント参加同意書の内容】
※各自10:00までに「大島小松川公園駐車場」にお越しください。
※保険はご自身で加盟し、事故などの責任は負いかねますのでご了承ください。
※補給食などを持参ください。
※個人情報につきましては、当社が適切に管理させていただきます。
※当日の様子は、弊社 広報活動に使用させていただきっますのでご了承ください。
※ご登録いただくメールアドレスに今後のイベント案内のメールをお送りさせていただきます
※終了時間は前後することがありますので予めご了承ください。
※雨天中止 （前日11時時点で降水確率60％の場合は、12時に中止のご連絡をいたします)
※雨天中止の場合の返金はいたしませんので予めご了承ください。 |
