| 申込期間 |
2024年11月15日〜2025年05月13日 |
| 開催場所 |
長野県 小海駅改札口前
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| 郵便番号 |
〒
130-0013 |
| 事務局住所 |
東京都墨田区錦糸4-16-3-811
フレンドリー
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| 電話番号 |
090-4024-5582 |
| 問い合わせ先 |
runrun19770501@docomo.ne.jp
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| WEBサイト |
http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
概要
日本最高所(2150��)の野天風呂に入りに行こう。お風呂は2種類あり野天風呂(水着可能)と内湯(本物の温泉)で両方入る時間(各約30分)とります。各1000円。近くを川が流れ、硫黄の香りがします。内湯だけや(内湯だけでも楽しめます)、入浴しない方の参加も可能です。トレランデビュー大歓迎。ランニングフォームのレクチャーします。
9時20分 集合 小海駅改札口前(メガネです。)
9時38分 発バス乗車 小海駅
10時22分 着バス 稲子湯
13時頃 本沢温泉着 野天風呂、内湯入浴
14時頃 本沢温泉 出発
16時5分 バス乗車
16時46分 バス小海駅到着解散
体操 走る前の効果的なストレッチ ランニングフォーム 上り下りの走り方、レクチャーします。
かるいトレランなので、急な上り下りは歩きます。平坦、下りをゆっくり走る感じでみんなで一緒に行きます。
山道は、道しるべが多く、ピンクのリボンがついていて分かりやすいです。心配な方は、YAMAPで地図をダウンロードをオススメします。(無料でできます)
平日なので、他の登山者いないか少ないです。
トレイルシューズをオススメしますが、ランニングシューズでも可能です。
ゆっくり走って、温泉入って、ゆっくり走る感じです。
水着は、ランニングパンツでも大丈夫です。(ただ、履いて走って汗をかいた物はNG)
女性は野天風呂入るのに、かなり勇気がいると思います。(水着なら大丈夫かと)内湯だけでも、充分楽しめます。
標高が高い為10℃くらい都会より、涼しいです。
途中で山の冷たい美味しい水が飲めます。空の容器、コップをご用意下さい。
小海駅近くに、コンビニあります。
30〜40分に1度休憩、トイレあります。
主催者は、ドリンク、食べ物などを用意しないので各自でお持ちください。
主催者は荷物運搬などしないので、リュックなどに着替えなどを入れて走るかたちです。
保険には加入してません。
万が一の際は、自己管理でお願いします。
雨天決行ですが、災害級の場合は中止とし他のイベントに振り替えお願いします。中止の場合、前日までにHPやエントリー者にメールします。
急な仕事・体調不良の際は他の日のイベントに振り替えします。
服装 街ランと変わらず
シューズはトレラン用が(滑りにくいので)好ましいですが、ロード用でも大丈夫です。急な雨に備え、レインウェア、レインコート(コンビニの物でも可)ご用意下さい。スタート時500mlの水分。
トレラングッズ販売店
アートスポーツ御徒町さん
トレランシューズ販売店
神保町 さかいやスポーツさん
主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町 もみじ治療院さん
参加費から100円、能登半島被災地に寄付します。
協力してくださる、会社様ご連絡お待ちしてます。 |
| 大会情報 |
主催者紹介
私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2017年9月に平日皇居マラソンを主催、2018年3月練習会開始、2018年4月に皇居50キロペース走を始める。
2018年8月より、売上金全額被災地に寄付する、チャリティーランを毎月開催始める。
2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。
工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。
目標
参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに)
モシコムでフォロワー数5000にする。
好きな言葉 とりあえず、やってみる。
FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。 |
| 規約 |
申込後の自己都合によるキャンセル、返金は致しかねます。
主催者は、個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令を尊守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、個人情報を取り扱います。 |
