とろ〜りチーズのピッツアが食べたい人へ。六甲でトレイルランニングツアーを開催。関西では、山奥や里山の辺境まで走ってグルメを食べるのがランナーの間で人気です。この日は解散後にみんなで人気イタリアンでランチ交流会を予定。休憩を交えながらみんなで走りますので、はじめてでも大丈夫。多くはお一人様参加です。ラン仲間を増やしませんか？

種目	スタート	参加料 (申込み期間)
一般 【参加資格】 ：男女（18歳〜60歳） ［参加料］講習・ガイド料・保険料含む。現地までの交通費や昼食代は実費	09:50	4,000円

申込期間	2023年12月04日〜2024年02月16日
開催場所	兵庫県 9:50 JR・北神急行電鉄「新神戸駅」2階 新幹線口前　総合案内所付近ベンチに着替えて集合（受付9:40〜）
郵便番号	〒 532-0005
事務局住所	大阪府大阪市淀川区三国本町1-16-27-1022 トレイルランナーズ大阪
電話番号	050-3633-6110
問い合わせ先	info@trailrunrun.com
WEBサイト	http://www.trailrunrun.com/blog/
その他（お問合せ先）
PR	とろ〜りチーズのピッツアが食べたい人へ。六甲でトレイルランニングツアーを開催。関西では、山奥や里山の辺境まで走ってグルメを食べるのがランナーの間で人気です。この日は解散後にみんなで人気イタリアンでランチ交流会を予定。休憩を交えながらみんなで走りますので、はじめてでも大丈夫。多くはお一人様参加です。ラン仲間を増やしませんか？
大会情報	いま人気の日帰りトレイルランニング体験ツアーに参加をしよう！ ▼はじめに 参加に必要な体力目安タイムや内容をご確認の上でお申込みください。このイベントは大会ではなくガイドツアーです。トレイルランナーズ大阪では、当日は救援費用付き国内旅行総合保険にご加入いただいています。お申し込みにあたって漢字氏名、自分の携帯番号、ご生年月日などは必須です。 ▼ガイドつきグループランツアーの5つの魅力 ・一人でも楽しめる ・一人では行けないところへ行ける ・近場でも知らなかった発見に出会える ・観光スポットや絶景を見て回ることができる ・個人だとできない、グループで感動を共有できる 一人で山へ行くとなると、道迷いやペース配分など何かと不安がつきまといます。 一方、ツアーに参加すれば、出発から帰路までペース配分などを計画立ててくれます。 コーチに気になることがあればいつでも質問できます。 ▼実績 おかげさまで「はじめてのトレイルラン」体験ツアーは2012年3月の初開催以来、12年間でのべ1万人以上に参加いただき、ランネットの姉妹サイト『イーモシコム』において5点満点中平均4.7（満足度95.4%、1,500人以上の評価）をいただきました。 設立以来のミッション、「ランナーの交流の場の提供」「グループで走る楽しさを伝えること」「山のマナーや服装や装備、安全な走り方の啓蒙活動」をこれからも続けていきます。 ▼このコースの魅力 とろ〜りチーズのピッツアが食べたい人へ。平日お休みの方！六甲でトレイルランニングツアーを開催。 関西では、山奥や里山の辺境まで走ってグルメを食べるのがランナーの間で人気です。この日は解散後に谷上駅近くにある人気イタリアンで、ランチ交流会を予定。ランチは安くて、ボリューミーです。 休憩を交えながらみんなで走りますので、はじめてでも大丈夫。多くはお一人様参加です。ラン仲間を増やしませんか？ 谷上駅より徒歩すぐのイタリアンレストラン「アンジェロ/Angelo」でランチ交流会。（※ご飲食代は各自でご負担ください。予算おひとり様1,600円程度）尚、ランチ交流会は参加希望者数が少ない場合中止とする場合がございます。ご了承ください。 人気イタリアン店ですので待ち時間に注文、食事時間を含めて1時間程度を想定しています。そのため解散時刻が多少前後することが考えられ、余裕をもってご参加ください。（だいたい過去の実績で15時30分には解散です） トレイルランのみの参加も歓迎です。 【講習内容について】 この日はみんなでトレイルランとピッツアランチ交流を楽しむことがメインです。服装や装備、走り方等の講習はありません。トレイルランニングの基本をしっかり学びたいという方は、 大阪・高槻や神戸・岡本で行われる入門講習会にご参加下さい。 【開催日時】 日程 2024年2月22日（木・平日） 出発時刻 JR・北神急行電鉄「新神戸駅」 9:50 2階 新幹線口 総合案内所付。JR・阪急三宮から歩いていくこともできます（受付9:40〜） 解散時刻 有馬電鉄「谷上駅（たにがみえき）」 14:00 予定 アクセス 大阪梅田から電車で約35分 ※ペースにより解散時刻が前後する場合あり。 ※トイレは済ませて、すぐに走れる服装でご集合下さい。 ※雨天決行です。悪天候の場合は、講習内容や距離を短縮することがあります。 ※山で行われるイベントですので、解散時刻後の予定は余裕をもってご参加ください。 【荷物の預け入れについて】 荷物は、JR新神戸駅やJR・阪急三宮駅のロッカーをご利用ください。 新神戸駅のロッカー情報：新幹線改札口を出た改札外 小型(300円)8個、中型(500円)7個、大型(700円)7個、ほかにも多数あり スタート地点とゴール地点が異なりますので、お荷物は背負っての縦走となりますが新神戸や三宮に預けてあとで取りに戻ることはできます。 【コース上にトイレ、自販機】 コース上にトイレ4か所、自販機1か所あり 【お風呂】 三宮・新神戸より徒歩5分「神戸クアハウス」 R新神戸駅から徒歩12分、JR三宮駅から徒歩9分 神戸市中央区二宮町3丁目10-15 https://kobe-kua-house.com/ 湯あそびひろば二宮温泉（ランナーに人気の銭湯です。420円） 神戸市中央区二宮町4丁目2-18　JR三ノ宮駅から徒歩7分 【コース情報】 難易度：2（5段階中） 距離：約15km　山登りの合計：(＋)640m 最高点：476m(高雄山) 体力難易度 ★★☆☆☆　技術難易度 ★★☆☆☆ 【ご参加体力目安】 ・初級の中ではちょっと距離が長めで、平地の10kmを無理なく走れる方（10kmを頑張れば1時間以内で走れます方）が対象になります。トレイルランニングが初めての方からご経験者までお気軽にご参加下さい。日ごろランニング経験が浅いので心配…という方は、事前に平地のランニングでしっかり足慣らしされてからご参加下さい。 【参加費】4,000円（講習・ガイド料、保険料含む） ※現地までの交通費や昼食代はご実費ください 【定員】8人程度（最少催行人数8人） ※定員に達し次第すぐ受付終了 【当日の持ちものについて】 ・必携品（装備として必ず携行するもの） □ランニングシューズ ※トレイルランニング用がおすすめですが、入門や初級コースではロード用シューズで参加される方が多くいます。体験をしてみて続けようと思われます場合にご購入ください □水や昼食が入るリュック □昼食（おにぎりやパン、ジェルタイプの補給食など） □水（冬場は500ml以上、7月〜10月は1l以上） □手袋（軍手ok、自転車用グローブおすすめ。怪我の軽減） □携帯電話 ※主催者からの電話やSMSによる緊急連絡を受けられる状態にしておいてください □防寒着（冬場のみ） □雨具（雨天予報のみ）※季節や天候によってはウィンドブレーカーやポンチョで可 □保険証 あったら便利なもの □ウインドブレーカー 季節や天候に応じてご用意下さい □帽子（熱中症対策、怪我の軽減） □救急用品 必要に応じてご用意下さい □携帯トイレとポケットティッシュ 気温や天候により、メールにて服装の追加アドバイスをさせていただくことがあります。 【トレイルランニングコーチ紹介】 ”キャプテン”安藤大：大阪府生まれ。身長183cm。日本では数少ないマラソンとトレイルランニングの両面を指導できるランニングコーチ。大阪府出身。トレイルランニング歴は15年以上になり、実践と科学的知見に基づいた指導は「具体的でわかりやすい」と初心者に好評で、歯に衣を着せぬストレートな物言いが評判。特にトレイルの下りの指導には定評があって「ひざが痛くなることが少なくなりました！」と喜ぶ人は多い。 運動音痴でかけっこビリからアスリートに。自身も現役のランナーで過去15年間で100大会以上、28か国30地域のレースに出場。その挑戦は100kmウルトラマラソンにトレイルランニング、スパルタンレース、階段競争など多岐にわたり、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。座右の銘は、「人は目指した頂きに到達する能力がある」。 2012年から『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓蒙活動にも注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。 【資格と実績】 ・イーモシコムレビュー5点満点中平均4.7 ・ストアカ ゴールドバッジ獲得講師 ・米国UESCA認定ランニングコーチ ・米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ ・米国UESCA認定スポーツ栄養コーチ ・米国UESCA認定イベントレースディレクター ・日本SAQ協会認定 SAQレベル1インストラクター ・日本赤十字社救急法｜救急員上級救命講習｜水上安全救急法｜熱中症予防講習 ・山岳共済会会員 ・Instagram フォロワー数1万6千人超 【主なレース戦績】 2020 第23回JR京都駅ビル 大階段駈け上がり大会 チーム15位 2020 あべのハルカススカイラン 2チームで出場 7位、8位 2017 東京タワー階段競争 チーム優勝 2017 オスロトリプルマラソン完走（半日でフル、ハーフ、10kmと連続で出場） 2016 イギリスで60馬と競争をし敗北 2015 グリーンランドで北極マラソン完走 2013 ウルトラトレイル・マウントフジ160km（現Mt.Fuji100） 2013 第1回IZU Trail Journey（ITJ） 【イベント参加者から、喜びの声を沢山いただいています】 「フルマラソンの参加経験は一度、トレイルランははじめてでした。止まったりしながらペースを合わせてくださっさりしましたので、雨の中でしたが無理せずついていけました！感染対策もなされていましたので、大きな不安なく参加できました。また参加したいと思います。」（大阪府在住/30代女性） 「トレイルランニングの装備や走り方をここまで優しく教えていただけるイベントは知りません。参加資格の「10kmを無理なく走れること」「〇〇分以内で走れること」という条件でちょっと不安になり、まだレベル1にしか参加できていませんが、走力を上げてもっといろいろ参加してみたいです。コーチが親切で教え方が上手なので、安心して参加できます。」（愛知県在住/40代女性） 「参加者同士で声をかけ合ったりとても良い雰囲気で、総じて満足度は高かったと思います。主催者は、安全面やコロナ感染症には十分配慮されていたと思います。本当にありがとうございました。」（岐阜県在住/40代男性） 「ロードランニング経験のみの私にとって新天地が開けたような感じではまりそうです。3日たった今でも筋肉痛がハンパないので皆さんもご注意を！」（三重県在住/40代女性） 「ウルトラマラソンの練習に最適。トレイルランニングについていろいろ教えていただき、とても参考になりました。ほかの皆様について行くのがやっとという感じでしたが、それにもしっかり対応してくださり助かりました。また参加したいです。」（愛知県稲沢市在住/50代男性） 「ご指導ありがとうございました。私はランニングの理論的なことを調べるのも好きで、坂道の走り方など実践講習は役に立ちました。インターネットやランニング雑誌で知ったことがありますが、文書で見るよりも実践で教えてもらった方が身につきやすい。」（愛知県犬山市/40代男性） 「トレイルランニングを始めるのは 、ハードルが高いものです。実際に私がそうでした。 だから、このようなツアーを開催いただいていることに 大変有難いと思っています。まだまだ初心者で、一人で山に行くのはビビってしまいますので、今後も参加させていただきます。」（愛媛県在住/40代男性） 「トレイルランツアーでは、予想もできない感動、出会い、発見、学びがたくさん。」（京都府在住/30代女性） 「私が求めていた癒しは、リフレクソロジーでもマッサージでもなく、トレイルランでした！」（大阪府在住/40代女性） 「私にとっては参加費以上の発見、価値がありました。日ごろだらだら走っていたようで、反省...トレイルのシーズンに入りますので喝を入れていただきました。下りはとても楽しく、ラン後の温泉も最高！話しやすい人が多く、 安藤さんのツアーは「一期一会」ですね！」 （京都府在住/30代女性） 「仲間と素晴らしい景色を体験できること、ある程度自分のペースで楽しめること、トレイルランツアーはいいですね。」（奈良県在住/40代女性） 「夏山のトレイルは最高！川ドボンが最高！」（京都府在住/30代女性） 「毎回異なる発見や感動があります。トレイルでの歩き方の基本から応用まで、これから走る地形に合わせて教えてくださるので、すぐに実践できて成長が嬉しいです。新しいラン仲間との出会いも楽しみになっています。参加者が違えば、見える景色も違う気がします。ツアーの雰囲気がとても良く、リラックスできます。 」（京都府在住/30代女性） 「今日はありがとうございました。爽やかな初夏の風が吹く中、六甲山の景色を楽しませていただきました。ご紹介下さったコースは本当に人が少ないですね！絶景を堪能し、私には珍しく写真もお願いしてしまいました。はじめに柔軟性のチェックや、上り下りの講習をして下さったおかげで、痛めていた股関節も思っていたより痛みが出ずにほっとしました。」（京都府在住/30代女性） 「「場」の力ってすごいですね。こんな場をずっとつくり続けてくださり感謝しています。」（愛知県在住/40代女性） 【その他】 ・イベント中止は参加費返金保証 参加人数が集まらなかったり悪天候や社会情勢の変化だったりによってイベント中止の判断をする場合がありますが、中止の場合は参加費はご返金致します（手数料のみご負担願います）。安心してお申し込みください。 ・イベントの欠席連絡は、主催者への直接メールのみにてたまわります。当日連絡なく無断で欠席された参加者がいらっしゃいましたら、ほかの参加者の方に待ち時間の迷惑が及びますので、無断不参加リストに登録させていただく場合があります。 ・コンビニ入金忘れが多くあります。期日を経過しますと申し込みは無効となり、お早めにご入金ください。「メールが届かない」「支払い番号が記載されたメールを削除してしまった」場合はマイページの申込履歴よりご自身でご確認ください（お問い合わせいただいてもわかりかねます。） ・ご入金先着順で定員に達し次第締め切ります。 最少催行人数に達しない場合や悪天候の場合、開催直前にイベントを中止させていただくことがあります。その場合はご登録アドレスへメールご連絡差し上げます。ご予約された飛行機のキャンセル料等現地までの交通費や宿泊費は負担致しかねますことをご了承の上でエントリーください。
規約	［申込規約］ 1．参加者は、各イベントの要項に記載している内容と本規約を読み、承諾していただいた方に限ります。 2．自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。 3．天候や会場環境の都合により、内容の一部が変更になる場合があります。地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。 4．私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。 5．私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。 6．私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。 7．私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。 8．イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。 9．私の家族・親族、保護者（参加者が未成年の場合）、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。 10．イベントの映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。 11．走行や移動の隊列ルールを順守していただきます。舗道でも道の半分は必ず空けて走ります。信号待ちの交差点では広がらないこと、点滅信号には突っ込まないことを規則とします。 12．参加申込をされた方には、個別にお申し出がない限り、出欠に関わらず、今後主催者ならびに講師が企画運営に関わるランニングイベントのご案内をお送りすることがあります。