| 申込期間 |
2023年11月25日〜2024年08月09日 |
| 開催場所 |
山梨県 富士山駅改札口前
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| 郵便番号 |
〒
130-0013 |
| 事務局住所 |
東京都墨田区錦糸4-16-3-811
フレンドリー
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| 電話番号 |
090-4024-5582 |
| 問い合わせ先 |
runrun19770501@docomo.ne.jp
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| WEBサイト |
http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
ウォーク、ラン、一緒にやります。途中から別れます(コースは一緒)
概要
8/10、9/7もやります。富士山駅〜富士吉田ルート〜馬返し〜山頂〜お鉢巡り〜5合目バス停 今年は馬返しから、通常チームと、ゆっくりチームに分かれます。(その後のコースは同じ)富士登山競争のコースで、ほぼワンウェーです。みんなでゆっくり進み、全く走りません。体調が悪くなっても15キロ地点に山小屋があるので安心。混雑する時間を避けてます。走る前にランニングレッスンします。お子様、海外の方も可能。
21時 集合 富士山駅改札口前 富士山駅周辺には、コンビニ、食事処ないです。
荷物預け注意が必要です。解散は、富士山5合目バス停です。富士山5合目バス停から、バスタ新宿(要予約、空きがあれば予約不要。)まで帰る方は荷物預けないでください。
富士山5合目バス停から、富士山駅まで行く方は、富士山駅ロッカーに着替えなどを入れても大丈夫です。
富士山駅から、バスで新宿、東京まで帰れます。電車もあります。
21時5分 体操 富士山駅隣の公園
21時20分 スタート
3時頃 5合目 佐藤小屋
8時頃 山頂
13時頃(12〜17時、走力による) 解散 富士山5合目バス停
スタート時、格好は、普段と変わりません。寒くなってきたら、ウィンドブレーカー着る感じです。
約5キロ、40分くらいで休憩します。富士山駅から走って15分のコンビニにより、水分、食料、揃えてください。その先、富士山5号目などの山小屋で、水分、食料、買う事できます。ちなみに山頂だと、水500ml500円しますが、持って登ると重くてきついので迷わず買いましょう。
ライト必須、スタート時、山の中なのでライトがないと真っ暗です。100均のライトでもないよりはいいです。
給水、給食は各自でお持ちください。
富士山山頂は、夏でも気温3℃くらいです。動いている間は暑いですが、止まると急に寒くなります。帽子、手袋、腹巻き、ネックウォーマー、ホッカイロなど軽くて暖かい物を用意してください。時には、雨も降るのでレインウェア(ワークマンで安く売ってます。)も必要。シューズは、ロードシューズでも大丈夫ですが、出来たら滑り止めがあるトレイルシューズを。ライト必須。
念のため、保険証持参。
6合目で富士山保全協力金1000円かかります。現金のみ。任意です。
今年から、富士山通行料、2000円かかります。義務化。別途。当日払うので予約は不要です。
必要であれば、下痢止め、痛み止め、胃薬などお持ちください。
5合目までは、マラソン大会の様なトイレあります。5合目からは、山小屋などでトイレあります。200円。
山では、カードを使えませんので現金をご用意ください。山小屋でトイレを借りる場合は200円かかります。(小銭用意)
天候、登山道路の渋滞によりご来光を見れない事もあります。また、強雨により山頂へ断念する事もあります。
通常チームと、ゆっくりチームの違いは、通常チームは、山頂、お鉢巡りを目標とし、5合目バス停がゴール。
ゆっくりチームは、7合目で下山し、5合目バス停がゴール。
富士山駅から馬返しまで10キロ地点、富士山の入口まで一緒に行きます。
ゆっくりチームにエントリーしても、当日余裕があればチームを離れ、山頂を目指す事は可能です。
主催者さぬがは、ゆっくりチームに同行します。通常チームはスタッフがいないので参加者様同士(1人でも可能)で行くかたちです。
途中から(馬返しまでは一緒)走力により、バラバラになります。当日、走力、性格などが合う方と一緒に行く感じになります。(流れ解散)それが嫌な方は、主催者さぬがと、ゆっくりチームで行きましょう。
荷物預かりはないので、リュックなどで自分で背負うかたちです。荷物が重いと難易度上がるので、出来るだけ軽くするのをオススメします。
ポールを持ってくる方少ないですが、好きならばありだと思います。
帰りの交通手段
富士山5合目より、富士山パーキング、始発4時半、2500円、富士山パーキングから富士山駅まで3キロあります。
富士山5合目より、バスタ新宿行き(2900円)、富士山駅行き(1570円)、始発は10時
富士山駅より、バスタ新宿行き、鉄道
登山後のオススメホテル(3連休だし、頑張ったご褒美に)
リゾートイン芙蓉 河口湖インター店
スーパー銭湯に入れ、朝食バイキングもあります。早めの予約がオススメ。
富士山駅近く(徒歩10分)に温泉あります。
富士山駅近くの温泉 泉水さん 800円 隣に、富士吉田うどん店あります。(安価)
富士山は、登山者が多いので遭難などのリスクが低い山です。
レインウェアに防水スプレー推奨します。100均のダイソーさん、セリアさんで売ってます。
このイベントは、昨年、初級レベルで行ったものです。
目安走力(あくまで目安です)
通常チーム
フルマラソン完走経験者で、ベストタイム5時間より速い方。
ゆっくりチーム
ウォーカーで、平地で50キロくらい歩いた事がある方。
ランナーでハーフ、10キロ、完走者。
ランナーだけど、走力に自信がないという方いますが、ウォーカーよりは足に筋力があり、心肺機能鍛えられてます。(ウォーカーさんに失礼ですが)
当日、チーム変更可能です。
トレーニングになる山、大山、危険度低いです。
雨天決行ですが、災害級の場合は中止の時もあります。天気予報を見て、このイベントの他の日に振り替え(1度)できます。
集合時間は雨でも、その後、晴れたり、その逆もあります。
歩けなくなった人に合わせて、みんなでゴールを目指すものではありません。(きつくなったら、みんなと離れマイペースでも可能です)
仕事、体調不良により他の日のイベントに振り替えます。(振り替え期限は半年間。)
保険には加入してません。心配な方は、1日保険がありますのでご自身で加入お願いします。
チームでやっている訳でなく都度エントリーなので、仲間に入れないという事はありません。だいたい、参加者様の割合、常連様、初めての方、半々くらいです。
主催者さぬががお世話になってるお店
シューズ、ジェルなど
上野ジュエンさん
アートスポーツ御徒町さん
メンテナンス
門前仲町 もみじ治療院さん
ラフィネランニングスタイル神田さん
銭湯
大黒湯さん
参加費から100円北海道・西日本被災地に寄付します。
協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。
疑問、質問あれば、メール、電話ください。 |
| 大会情報 |
主催者紹介
私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2017年9月に平日皇居マラソンを主催、2018年3月練習会開始、2018年4月に皇居50キロペース走を始める。
2018年8月より、売上金全額被災地に寄付する、チャリティーランを毎月開催始める。
2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。
工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。
目標
参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに)
モシコムでフォロワー数500にする。
好きな言葉 とりあえず、やってみる。
FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。 |
| 規約 |
申込後の自己都合によるキャンセル、返金は致しかねます。
主催者は、個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令を尊守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、個人情報を取り扱います。 |
