概要 1/13もやります。埼玉スーパーアリーナ発着の人気大会の試走です。本番前に1度は走っておきましょう。同じ目的の方が多く参加する為、情報交換もできます。浦和美園駅まで15キロ(27キロ)、東浦和駅まで32キロもあります。走る前に簡単で効果的なランニングレッスンします。多くの方が1人参加です。 9時　集合　さいたま新都心駅改札口前 9時5分　走る前の効果的なストレッチ 効率的なランニングフォーム 上り下りの走り方 レッスンします。 11時半頃　ゴール　浦和美園駅15キロ往路 13時頃　ゴール　浦和美園駅27キロ復路 14時頃　ゴール　東浦和駅32キロ 17時頃　ゴール　さいたま新都心駅42キロ 所々、駅あるのでチャレンジラン歓迎です。途中離脱OKです。 キロ約7分、40分5キロくらいに1度コンビニ(トイレ休憩)します。 信号待ちがあり、休憩が多いため初めて42キロ走れた方多いです。 荷物を搬送しないので、自分でリュックなどに背負うかたちです。 ドリンクは各自でお持ちください。 天候不良により安全面を考慮し距離が短縮になる場合あります。 雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。 ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものではありません。 多くの方が、お一人参加です。お気軽にご参加ください。 さいたま新都心駅から近い銭湯ありません。 急な仕事、体調不良は他の日のイベントに振り替えます。 ツイッター(メイン)、FB、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。 さぬが愛用グッズ セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。 メダリストコーヒー味ジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。 主催者さぬがが通ってるマッサージ　 ラフィネランニングスタイル神田さん 門前仲町　もみじ治療院さん やってもらうとベストタイム出やすくなります。 銭湯 錦糸町大黒湯さん 楽スパ神田さん 共に520円、水風呂あり 参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。 新イベントを発表した際メールを送りますので、モシコムでフォローお願いします。 協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

種目	参加料 (申込み期間)
さいたまマラソンラン	2,900円
知り合いと一緒に参加	2,700円
練習会デビュー枠	2,700円
15、27キロ、浦和美園駅まで	2,500円
32キロ東浦和駅まで	2,600円

申込期間	2023年11月02日〜2024年01月06日
開催場所	埼玉県 さいたま新都心駅改札口前
郵便番号	〒 130-0013
事務局住所	東京都墨田区錦糸4-16-3-811 フレンドリー
電話番号	090-4024-5582
問い合わせ先	runrun19770501@docomo.ne.jp
WEBサイト	http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
その他（お問合せ先）
PR	概要 1/13もやります。埼玉スーパーアリーナ発着の人気大会の試走です。本番前に1度は走っておきましょう。同じ目的の方が多く参加する為、情報交換もできます。浦和美園駅まで15キロ(27キロ)、東浦和駅まで32キロもあります。走る前に簡単で効果的なランニングレッスンします。多くの方が1人参加です。 9時　集合　さいたま新都心駅改札口前 9時5分　走る前の効果的なストレッチ 効率的なランニングフォーム 上り下りの走り方 レッスンします。 11時半頃　ゴール　浦和美園駅15キロ往路 13時頃　ゴール　浦和美園駅27キロ復路 14時頃　ゴール　東浦和駅32キロ 17時頃　ゴール　さいたま新都心駅42キロ 所々、駅あるのでチャレンジラン歓迎です。途中離脱OKです。 キロ約7分、40分5キロくらいに1度コンビニ(トイレ休憩)します。 信号待ちがあり、休憩が多いため初めて42キロ走れた方多いです。 荷物を搬送しないので、自分でリュックなどに背負うかたちです。 ドリンクは各自でお持ちください。 天候不良により安全面を考慮し距離が短縮になる場合あります。 雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。 ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものではありません。 多くの方が、お一人参加です。お気軽にご参加ください。 さいたま新都心駅から近い銭湯ありません。 急な仕事、体調不良は他の日のイベントに振り替えます。 ツイッター(メイン)、FB、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。 さぬが愛用グッズ セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。 メダリストコーヒー味ジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。 主催者さぬがが通ってるマッサージ　 ラフィネランニングスタイル神田さん 門前仲町　もみじ治療院さん やってもらうとベストタイム出やすくなります。 銭湯 錦糸町大黒湯さん 楽スパ神田さん 共に520円、水風呂あり 参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。 新イベントを発表した際メールを送りますので、モシコムでフォローお願いします。 協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。
大会情報	主催者紹介 私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2017年9月に平日皇居マラソンを主催、2018年3月練習会開始、2018年4月に皇居50キロペース走を始める。 2018年8月より、売上金全額被災地に寄付する、チャリティーランを毎月開催始める。 2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。 工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。 目標 参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに) モシコムでフォロワー数500にする。 好きな言葉 とりあえず、やってみる。 FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
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