概要 東京駅から合流枠作りました。 レインボーブリッジ走って渡って、お台場でガンダム、自由の女神、ディズニーランドの裏側走ります。ゲートブリッジを走れない時あります。途中、体調悪くなったら近くに駅があるので長い距離にチャレンジしたい方も歓迎。途中合流参加できます。舞浜駅までは(17キロ)2000円、新木場駅までは(27、39キロ)2500円、国際展示場駅までは(47キロ)3000円、知り合いと一緒に参加は3300円です。 集合 6時50分　ラフィネランニングスタイル神田隣の公園(神田駅西口を出て、商店街通るとわかりやすいです。ラフィネさん使用は任意です。) 体操 7時 スタート 7時15分 東京駅合流　7時25〜45分　東京駅丸の内広場　集団が行くので、待っていてください。 ラフィネ神田から葛西臨海公園駅13キロ、ディズニーランド15キロ、葛西臨海公園駅22キロ、新木場駅25キロ、ゲートブリッジいって新木場駅25、37キロ、台場駅40キロ、国際展示場駅45キロ、台場駅50キロ、ラフィネ神田で60キロ。 リタイア覚悟でいいじゃないか！どこまでいけるかチャレンジしよう！頑張りは報われる！ スタート前に走る前に効果的なストレッチ、理想的なランニングフォーム、上り下りの走り方、アドバイスします。 約40分、約5キロに1度コンビニ休憩、トイレ休憩します。 信号待ちがあり、休憩が多いため初めてフル以上走れた方多いです。 駅のロッカーに不要な荷物を置くと便利です。 給水、給食のサービスはないので各自ドリンク、ジェル、おにぎりなどご用意ください。途中のコンビニ、自販機で購入も可能です。 小銭、スイカなどあると便利です。 終了予定時刻、おおよそ17時。(もちろん、途中でやめても大丈夫です。実際そうゆう方もいます。) 走って東京観光ができるので、全国からご参加いただいてます。ありがとうございます。 強雨、雪など天候により安全面を考慮し、距離短縮の場合もあります。 平日もイベントやってます。 急な仕事、体調不良などは、他の日のイベントに振り替えします。 開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望をメールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。) 小雨決行、強雨中止、中止の場合前日までにメール、またはブログでお知らせします。中止の場合は他の日のイベントに振り替えます。 集合場所から近いホテル ヴィラフォンテーヌ大手町さん 東横イン大手町さん さぬが愛用グッズ セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。 メイタン超気合いが入るジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。 主催者さぬがが通ってるマッサージ ラフィネランニングスタイル神田さん 門前仲町　もみじ治療院さん オススメショップ 上野ジュエンさん アートスポーツ御徒町さん 銭湯 押上大黒湯さん 錦糸町みこく湯さん ツイッター、FB、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。 新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。 協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。 参加費から100円、北海道、西日本被災地に寄付します。

種目	参加料 (申込み期間)
ゲートブリッジラン62キロ	3,500円
練習会デビュー枠	3,300円
知り合いと一緒に参加	3,300円
17キロまで(舞浜駅)	2,000円
27　39キロまで(新木場駅)	2,500円
47キロまで(国際展示場駅)	3,000円
東京駅から合流枠60キロ	3,300円

申込期間	2023年03月08日〜2023年05月19日
開催場所	東京都 ラフィネランニングスタイル神田横の公園
郵便番号	〒 130-0013
事務局住所	東京都墨田区錦糸4-16-3-811 フレンドリー
電話番号	090-4024-5582
問い合わせ先	runrun19770501@docomo.ne.jp
WEBサイト	http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
その他（お問合せ先）
PR	概要 東京駅から合流枠作りました。 レインボーブリッジ走って渡って、お台場でガンダム、自由の女神、ディズニーランドの裏側走ります。ゲートブリッジを走れない時あります。途中、体調悪くなったら近くに駅があるので長い距離にチャレンジしたい方も歓迎。途中合流参加できます。舞浜駅までは(17キロ)2000円、新木場駅までは(27、39キロ)2500円、国際展示場駅までは(47キロ)3000円、知り合いと一緒に参加は3300円です。 集合 6時50分　ラフィネランニングスタイル神田隣の公園(神田駅西口を出て、商店街通るとわかりやすいです。ラフィネさん使用は任意です。) 体操 7時 スタート 7時15分 東京駅合流　7時25〜45分　東京駅丸の内広場　集団が行くので、待っていてください。 ラフィネ神田から葛西臨海公園駅13キロ、ディズニーランド15キロ、葛西臨海公園駅22キロ、新木場駅25キロ、ゲートブリッジいって新木場駅25、37キロ、台場駅40キロ、国際展示場駅45キロ、台場駅50キロ、ラフィネ神田で60キロ。 リタイア覚悟でいいじゃないか！どこまでいけるかチャレンジしよう！頑張りは報われる！ スタート前に走る前に効果的なストレッチ、理想的なランニングフォーム、上り下りの走り方、アドバイスします。 約40分、約5キロに1度コンビニ休憩、トイレ休憩します。 信号待ちがあり、休憩が多いため初めてフル以上走れた方多いです。 駅のロッカーに不要な荷物を置くと便利です。 給水、給食のサービスはないので各自ドリンク、ジェル、おにぎりなどご用意ください。途中のコンビニ、自販機で購入も可能です。 小銭、スイカなどあると便利です。 終了予定時刻、おおよそ17時。(もちろん、途中でやめても大丈夫です。実際そうゆう方もいます。) 走って東京観光ができるので、全国からご参加いただいてます。ありがとうございます。 強雨、雪など天候により安全面を考慮し、距離短縮の場合もあります。 平日もイベントやってます。 急な仕事、体調不良などは、他の日のイベントに振り替えします。 開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望をメールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。) 小雨決行、強雨中止、中止の場合前日までにメール、またはブログでお知らせします。中止の場合は他の日のイベントに振り替えます。 集合場所から近いホテル ヴィラフォンテーヌ大手町さん 東横イン大手町さん さぬが愛用グッズ セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。 メイタン超気合いが入るジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。 主催者さぬがが通ってるマッサージ ラフィネランニングスタイル神田さん 門前仲町　もみじ治療院さん オススメショップ 上野ジュエンさん アートスポーツ御徒町さん 銭湯 押上大黒湯さん 錦糸町みこく湯さん ツイッター、FB、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。 新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。 協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。 参加費から100円、北海道、西日本被災地に寄付します。
大会情報	主催者紹介 私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2017年9月に平日皇居マラソンを主催、2018年3月練習会開始、2018年4月に皇居50キロペース走を始める。 2018年8月より、売上金全額被災地に寄付する、チャリティーランを毎月開催始める。 2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。 工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。 目標 参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに) モシコムでフォロワー数1000にする。 好きな言葉 とりあえず、やってみる。 FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
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