| 申込期間 |
2017年08月30日〜2018年02月04日 |
| 開催場所 |
東京都 世田谷区 駒沢公園
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| 郵便番号 |
〒
102-0083 |
| 事務局住所 |
東京都千代田区麹町3-5-17晴花ビル3F
トップギアインターナショナル合同会社
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| 電話番号 |
03-5215-5514 |
| FAX番号 |
03-3261-1216 |
| 問い合わせ先 |
info@topgear-rc.jp
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| WEBサイト |
http://topgear-rc.jp
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| 参加通知書について |
参加通知は、事務局より開催3日前ごろにEメールで通知されます。
尚、この件に関しましては、下記事務局へお問合せ願います。
◆トップギアインターナショナル合同会社 Mail：info@topgear-rc.jp |
| その他（お問合せ先） |
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| PR |
＜9月から、レースに向けて月1回の走り込み練習会開催＞
マラソンを攻略するためには確実なペースでの走り込みが必須です。
『TopGear式マラソンチャレンジ！』ではグループ別にペースメーカーが安定したペースで20〜30kmの走り込みをサポートします。ロング走だけでなく、仕上げの場合15km程度のミドル走にしてレースペースで行う事も可能です。
＜こんな方にお勧め＞
・ロング走がはじめてという方
・1人で長距離を安定したペースではなかなかできないという方
・マラソンの練習でどのタイミングでどのペースをどれくらい走っていいか分からない方
給水サポート（走りながら給水していただきます）もあるのでグループ走で楽しくマラソン本番のような感覚で、初マラソンからサブ3ランナーにも対応します。目標レースに向け、安心して自信がつく練習ができます。 |
| 定員 |
各15人
※定員になり次第、締め切り |
| 参加資格 |
＜グループ＞ ＜対象＞
S:4分15〜4分／kmペース フルマラソン3時間〜2時間40分以内目標
A:4分30秒／kmペース フルマラソン3時間以内を目標
B:5分／kmペース フルマラソン3時間15分以内を目標
C:5分30秒／kmペース フルマラソン3時間30分〜4時間以内を目標
D:6分／kmペース フルマラソン4時間以内を目標
E:2時間LSD（7〜8分ペース）フルマラソン完走を目標
※＜対象＞は、あくまでも目安です。
途中でペーサーの乗り換えや休憩、中止も可能ですので体調や走力、目標に合わせて判断してください。 |
| その他 |
【基本事項】
※着替えるスペースは設けておりませんので練習会当日はすぐに走れる格好で（ランニングシューズ、ランニングしやすい服装）おいでください
※貴重品・荷物のお預けについては出来ません。
※オプションでランニングフォームチェックを受けることができます（別途1000円）
※小雨決行です。交通機関が不通になるような場合は事務局のサイトにてアップ、ご連絡いたします。
http://topgear-rc.jp/
※給水サポートとは給水係がスクイズボトルに水とスポーツドリンクをご用意するものです。テーブルに個別にボトルを置くこともできます。
【マラソン大学定例講義参加の方へ】
［会場］ランナート足の治療院
［講師］マラソン大学教授
・スケジュール
15:30〜 受付
15:45〜 集合、マラソン大学web登録作業（マラソン大学を受講する為に必ず行ってください）
16:00〜18:00 定例講義開始
［テーマ］ 10/15モノ(シューズを含む）
1/8、2/12はカラダ（ランニングフォーム予定）
※ランニングウエアでお越しください。会場での着替えも可能です。 |
| 受付場所 |
駒沢公園 トレーニングルーム横（ジョギングコース1350m付き） |
| 受付時間（当日） |
8:30 |
| 電車・バスをご利用の場合 |
（電車）JR東急田園都市線・駒沢大学駅より徒歩15分
（バス）「駒沢公園東口」または「東京医療センター前」、下車 |
| 当日 |
8:00〜 フォームチェック（要事前申込）
8:30〜 集合・受付、各グループごとにブリーフィング説明 準備運動
9:00 走りこみスタート
12:00 終了 |
| その他 |
【イベントスケジュール】
・2017年9月18日（月・祝）
http://spoen.net/71865/a
・2017年10月15日（日）
http://spoen.net/71916/a
・2017年11月3日（金・祝）
http://spoen.net/71917/a
・2017年12月23日（土・祝）
http://spoen.net/71919/a
・2018年1月8日（月・祝）
http://spoen.net/71920/a
・2018年2月11日（月・祝）
http://spoen.net/71921/a
・2018年3月3日（土）
http://spoen.net/71922/a |
| 注意事項 |
※参加通知は、事務局より開催の3日前にEメールのみにて通知されます。
お申し込みの際には、確認できるメールアドレスを明記ください。
※エントリー後にキャンセルの場合は返金はできませんのでご注意ください。
※体調管理やケガについては自己責任といたします。事前に誓約書をご確認ください。
※参加中に被った、盗難、ケガ、事故、損害、事件などについては、当クラブは一切責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。
任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。 |
| 規約 |
1．主催者は傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
2．申し込み後の種目変更、キャンセルはできません。
3．年齢、性別の虚偽申告、申込者本人以外の出場（不正出走）は認めません。その場合は出場が取り消されます。
4．地震、風水害、降雪、事件、事故などによる中止、または上記2・3、あるいは過剰、重複入金の返金は致しません。
5．大会出場中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。
※申し込み後のキャンセルによる返金はできません。
※参加者通知はEmailにて3日前にお送り致します。 |
