目指せサブ4.5！30km走＠皇居【12月30日（金）開催】
イベントPR
| 開催日 | 2016年12月30日(金)開催 |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 申込期間 | 2016年10月21日(金) ～ 2016年12月28日(水) |
アクセス良し！
入浴/シャワー施設あり
イベント詳細
| 申込期間 | 2016年10月21日(金) ～ 2016年12月28日(水) |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 郵便番号 | 154-0014 |
| 事務局 | 東京都世田谷区新町2-14-11-202 アウトドアスポーツクラブTRACK TOKYO＜トラック・トーキョー＞ |
| 電話番号 | 03-6431-0430 |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://www.rh-track.com |
| PR | フルマラソン4時間30分切りを目指す方を対象にした30km走です。なかなか一人では、30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。走るペースは、1km／6分20秒～30秒ペースです。1周ごとに水分補給、休憩を行います。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、6周走れなくてOKです。ランニング後はゆっくりストレッチを行います。この機会に目標達成に向けて、チャレンジしてみましょう！ |
| 集合・解散場所 | Run Pit（ランピット） |
| 開催時間 | 13:00～17:00 |
| 定員 | 10人 |
| 規約 | 1.参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 2.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 3.参加者自身の傷病や紛失、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 4.参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 5.参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 6.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 7.本クラブが主催するセッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。 |
種目
| 種目 | スタート | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|---|
| 目指せサブ4.5！30km走＠皇居 | 13:00 | 3,500円 | 受付終了 |
案内事項