TopGear式 マラソンチャレンジ！【2016年2月11日開催】
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マラソンを攻略するためには確実なペースでの走り込みが必須です。
『TopGear式マラソンチャレンジ！』ではグループ別にペースメーカーが安定したペースで20～30kmの走り込みをサポートします。ロング走だけでなく、仕上げの場合15km程度のミドル走にしてレースペースで行う事も可能です。
＜こんな方にお勧め＞
・ロング走がはじめてという方
・1人で長距離を安定したペースではなかなかできないという方
・マラソンの練習でどのタイミングでどのペースをどれくらい走っていいか分からない方
給水サポート（走りながら給水していただきます）もあるのでグループ走で楽しくマラソン本番のような感覚で、初マラソンからサブ3ランナーにも対応します。目標レースに向け、安心して自信がつく練習ができます。
| 開催日 | 2016年2月11日(木)開催 |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都世田谷区 駒沢公園 |
| 申込期間 | 2015年7月2日(木) ～ 2016年2月1日(月) |
イベント詳細
| 申込期間 | 2015年7月2日(木) ～ 2016年2月1日(月) |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都世田谷区 駒沢公園 |
| 郵便番号 | 102-0083 |
| 事務局 | 東京都千代田区麹町3-5-17 晴花ビル3F トップギアインターナショナル合同会社 |
| 電話番号 | 03-5215-5514（10:00～17:00／定休日 土日・祝日） |
| FAX番号 | 03-3261-1216 |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://topgear-rc.jp |
| PR | ＜9月から、レースに向けて月1回の走り込み練習会開催＞ マラソンを攻略するためには確実なペースでの走り込みが必須です。 『TopGear式マラソンチャレンジ！』ではグループ別にペースメーカーが安定したペースで20～30kmの走り込みをサポートします。ロング走だけでなく、仕上げの場合15km程度のミドル走にしてレースペースで行う事も可能です。 ＜こんな方にお勧め＞ ・ロング走がはじめてという方 ・1人で長距離を安定したペースではなかなかできないという方 ・マラソンの練習でどのタイミングでどのペースをどれくらい走っていいか分からない方 給水サポート（走りながら給水していただきます）もあるのでグループ走で楽しくマラソン本番のような感覚で、初マラソンからサブ3ランナーにも対応します。目標レースに向け、安心して自信がつく練習ができます。 |
| 受付場所 | 駒沢公園 トレーニングルーム前 |
| スケジュール（予定） | 8:00～ フォームチェック（要事前申込） 8:30～ 集合・受付、各グループごとにブリーフィング説明 準備運動 9:00 走りこみスタート 12:00 終了 |
| 交通案内 | （電車）JR東急田園都市線・駒沢大学駅より徒歩15分 （バス）「駒沢公園東口」または「東京医療センター前」、下車 |
| 定員 | 120名 |
| 対象 | ＜グループ＞ ＜対象＞ S：4分15～4分/kmペース フルマラソン3時間～2時間40分以内目標 A：4分30秒/kmペース フルマラソン3時間以内を目標 B：5分/kmペース フルマラソン3時間15分以内を目標 C：5分30秒/kmペース フルマラソン3時間30分～4時間以内を目標 D：6分/kmペース フルマラソン4時間以内を目標 E：2時間LSD（7～8分ペース） フルマラソン完走を目標 ※＜対象＞は、あくまでも目安です。 途中でペーサーの乗り換えや休憩、中止も可能ですので体調や走力、目標に合わせて判断してください。 |
| 基本事項 | ※着替えるスペースは設けておりませんので練習会当日はすぐに走れる格好で（ランニングシューズ、ランニングしやすい服装）おいでください ※貴重品・荷物のお預けについては出来ません。お近くのランニングステーションPARK（有料）http://www.park-komazawa.com/about/をご利用下さい。 ※オプションでランニングフォームチェックを受けることができます（別途1000円） ※小雨決行です。交通機関が不通になるような場合は事務局のサイトにてアップ、ご連絡いたします。 http://topgear-rc.jp/ ※給水サポートとは給水係がスクイズボトルに水とスポーツドリンクをご用意するものです。テーブルに個別にボトルを置くこともできます。 |
| 注意事項 | ※参加通知は、事務局より開催の3日前にEメールのみにて通知されます。 お申し込みの際には、確認できるメールアドレスを明記ください。 ※エントリー後にキャンセルの場合は返金はできませんのでご注意ください。 ※体調管理やケガについては自己責任といたします。事前に誓約書をご確認ください。 ※参加中に被った、盗難、ケガ、事故、損害、事件などについては、当クラブは一切責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。 任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。 |
| イベントスケジュール | ・2015年9月19日（土） http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/61543 ・2015年10月17日（土） http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/61548 ・2015年11月3日（火・祝） http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/61549 ・2015年12月23日（水・祝） http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/61550 ・2016年1月11日（月・祝） http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/61551 ・2016年2月11日（木・祝） http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/61553 ・2016年3月12日（土） http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/61554 |
| 誓約書 | 1.主催者は傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。 2.申し込み後の種目変更、キャンセルはできません。 3.年齢、性別の虚偽申告、申込者本人以外の出場（不正出走）は認めません。その場合は出場が取り消されます。 4.地震、風水害、降雪、事件、事故などによる中止、または上記2・3、あるいは過剰、重複入金の返金は致しません。 5.大会出場中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。 ※申し込み後のキャンセルによる返金はできません。 ※参加者通知はEmailにて3日前にお送り致します。 |
| 参加通知について | 参加通知は、事務局より開催3日前ごろにEメールで通知されます。 尚、この件に関しましては、下記事務局へお問合せ願います。 ◆トップギアインターナショナル合同会社 Mail：mail to... |
オプション
| オプション名 | 金額(申込期間) | 受付状況 |
|---|---|---|
| ランニングフォームチェック | 1,000円 | 受付終了 |
種目
| 種目 | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|
| S：4分15～4分ペース フルマラソン3時間～2時間40分以内目標 |
3,000円 | 受付終了 |
| A：4分半ペース フルマラソン3時間以内を目標 |
3,000円 | 受付終了 |
| B：5分ペース フルマラソン3時間15分以内を目標 |
3,000円 | 受付終了 |
| C：5分半ペース フルマラソン3時間30分～4時間以内を目標 |
3,000円 | 受付終了 |
| D：6分ペース フルマラソン4時間以内を目標 |
3,000円 | 受付終了 |
| E：LSD（7～8分ペース） フルマラソン完走を目標 |
3,000円 | 受付終了 |
案内事項
【 エントリーの際のご注意 】
■参加料について
※エントリー後のキャンセルによる返金はできません。
■参加通知について
※参加通知は、事務局より開催の3日前ごろにEメールにて通知されます。
申し込みの際には、確認できるメールアドレスを明記ください。
■開催場所について
※公園の都合により急遽開催場所を変更する場合があります。あらかじめご了承ください。