種目	スタート	参加料 (申込み期間)
目指せサブ4.5！30km走＠皇居【11月1日（土）開催】	13:00	3,500円 〜14年10月30日
目指せサブ4.5！30km走＠皇居【11月29日（土）開催】	13:00	3,500円 〜14年11月27日

申込期間	2014年10月01日〜2014年11月27日
開催場所	東京都 千代田区　皇居
郵便番号	〒 154-0014
事務局住所	東京都世田谷区新町2-14-11-202 アウトドアスポーツクラブTRACK TOKYO＜トラック・トーキョー＞
電話番号	03-5426-3644
問い合わせ先	inquire@rh-track.com
WEBサイト	http://www.rh-track.com
その他（お問合せ先）
PR	フルマラソン4時間30分切りを目指す方を対象にしたレッスンです。なかなか一人では、30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。皇居1周5kmを6周します。走るペースは、1km／6分20秒ペース。1周ごとに水分補給を行います。きつくなったら、マイペースでもOKですし、6周走れなくてOKです。この機会に目標達成に向けて、一緒にがんばりましょう！ 担当インストラクター／山口 大徳
集合・解散場所	Run Pit（ランピット）
開催時間	13:00〜17:00
定員	各日10人
規約	1.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 2.主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。 3.自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 4.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 5.上記3・4または過剰入金・重複入金の返金はいたしません。 6.本クラブが全てのサービス、セッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。