| 開催場所 |
神奈川県 鎌倉
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| 郵便番号 |
〒
160-0011 |
| 事務局住所 |
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
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| 電話番号 |
03-3353-0701 |
| 問い合わせ先 |
rc@kaitaikenpo.com
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| WEBサイト |
http://www.kaitaikenpo-rc.com
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
江の島、湘南海岸、遠くには富士山を臨むパノラマと古都の風情、名残惜しい紫陽花を味わうマラニック。
トレイルランニングを嗜む方から、スイーツ派、歴史散策ファンラン派まで、それぞれにお楽しみいただけます。
平地で約7分／1km（信号待ちを除く）の速さで、急な登りや往来の混雑している所は歩きを交えながら走ります。アーリーフィニッシュ（途中上がり）もOK。 |
| 走り方 |
・自然や街の景観、おしゃべりを楽しみながら、余裕を持って走ります。
・安全と他者への配慮として、数グループでまとまって走り、クラブが定める走行
マナーに従っていただきます。
・コースと所要時間は、天候や往来混雑の状況、社寺の拝観選択によって変わり
ます。終了時刻に余裕を持ってご参加ください。
・参加走力の目安はハーフマラソンで2時間30分以内。
・トイレ、自販機休憩は前、後半各2回を予定。ランチ休憩の45分間はフリー区間
約1kmの移動を含みます。
・コース途中での早あがり（アーリーフィニッシュ）や離脱は、主催者が看護や手
当を要すると判断する場合を除き、各自で帰還していただきます。この場合は、
団体から離れた時点で練習会への参加を辞めたものとみなし、保険の対象外と
なりますのでご注意ください。
・全コースの中で約4km程度は未舗装のハイキングコースです。草木が体に触れ
たり、前日までの降雨による泥濘で足元が汚れることもあります。 |
| 受付場所 |
鎌倉駅東口 交番付近
※着替え、トイレなど走る準備を済ませた上で受付をしてください。 |
| スケジュール（予定） |
08：45
集合
08：45〜08：55
受付
08：55〜09：10
オリエンテーション
09：10〜09：25
ウォーミングアップストレッチ
09：30〜12：25
RUN（前半約10km トイレ・自販機休憩2回）
12：55〜13：40
フリー区間1kmを含むランチ休憩45分
13：45〜16：55
RUN（後半約10km トイレ・自販機休憩2回）
16：55〜17：10
クールダウンストレッチ〜解散、希望者は銭湯（清水湯）〜食事会 |
| 散策スポット（予定） |
【前半】 鶴岡八幡宮、明月院、浄智寺、源氏山公園、小町通りなど
【後半】 高徳院、長谷寺、稲村ケ崎海浜公園、成就院、長谷通りなど |
| 持ち物 |
・飲料、時計、保険証（コピー可）
・現金（食事代および社寺の拝観料）、携帯電話、当日配布の地図
・虫よけ、着替え、レインウェア、グローブ、その他、天候や各自の走力に応じてご
準備下さい。
※持物はリュックに背負って走ります。安全のため、手に持って走ることは禁じま
す。 |
| その他 |
・更衣室の提供はありません。
・スタート前のトイレは、オリエンテーション前に駅などでお済ませ下さい。
・受付の際にコースMAPを配付いたします。
・集合、解散場所の鎌倉駅前にコインロッカーはありますが、空きを保証するもの
ではありません。
・前半のランチ休憩までの空腹時の備えは、途中で購入できる場所には寄りませ
んので、各自で判断のうえご準備ください。
・海岸で足のアイシングを楽しむ方は足ふきタオルも便利です。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由によ
り、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催
途中に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で
告知いたします。
・参加規約、お振込先、キャンセル手数料はホームページ要綱をご覧ください。 |
| 参加費 |
一般2000円、会員1000円
（保険料を含む、社寺の拝観了、食事、銭湯は別途各自支払い）
・社寺の拝観は、当日の天候や紫陽花の咲き具合を鑑みて2，3か所の入場を予
定します。
・一般（非会員）の方は事前振込にてお願いいたします。会員の方は当日現金に
てお支払いいただきます。
・快体健歩ランニングクラブ同時入会も承ります |
| 申込締切 |
【5日開催】 7月4日 20：00
【8日開催】 7月6日
※各開催日、定員になり次第終了 |
| 定員 |
【5日開催】 25名
【8日開催】 14名
※8日開催に関しては、最少決行人数4名。締切時点で4名に満たない場合は催
行いたしません。その場合は前日9：00までにメールにてご連絡いたします。
また、事前振込いただいた参加費は全額払い戻しいたします。 |
| 申込・問合せ先 |
・快体健歩ランニングクラブホームページよりお申込みください。
快体健歩ランニングクラブ事務局
http://www.kaitaikenpo-rc.com
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
MAIL：mail to...
TEL：03-3353-0701 |
