| 申込期間 |
2014年01月30日〜2014年02月09日 |
| 開催場所 |
東京都 ラフィネ ランニングスタイル
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| 事務局住所 |
東京都千代田区有楽町1-5-2 東宝ツインタワービルB1F
ラフィネ ランニングスタイル日比谷店
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| 問い合わせ先 |
raffine-rs@bwc.co.jp
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| WEBサイト |
http://www.raffine-rs.com
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| その他（お問合せ先） |
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| 開催時間 |
9:00〜13:00頃終了予定 |
| スケジュール（予定） |
8:50までにチェックインお願いします。
9:00 ラフィネランニングスタイル日比谷店出発 徒歩3分の丸の内タニタ食堂へ移動し、ほどけない靴紐「キャタピラン」の着用
9:20 ウォーミングアップ後5キロラン
大会前の刺激として効果が高いため、東京マラソン前の刺激や、通常のスピードトレーニングとして効果を上げたい方はタイムトライアル的に、またビギナーの方、調整ランの方は思い思いのペースで走ってください。
10:45頃ラフィネランニングスタイル日比谷店へ戻り、シャワー・着替えの後各々で丸の内タニタ食堂へ移動。
移動後、順次体組成チェックを行っていただきます。
11:30 体組成の解説とクエン酸摂取についてのセミナー
12:00 宇佐美菜穂さんトークタイム
12:20 ランチ開始
13:00頃終了予定 |
| ゲスト |
宇佐美菜穂さん
慶応大学時代は陸上競技七種競技で、関東インカレ7位、日本インカレ11位 の実績を持つ。2013年3月末まで全日空のキャビンアテンダントとして勤務後、タレントに転身、テレビ・ラジオなどで活躍、現在東京中日スポーツ「美ジョギング倶楽部」マラソンコラム連載中。2013年10月の大阪マラソンで初フル、現在2014東京マラソンへ向けてトレーニング中。舞夢プロ所属。 |
| アシスタント |
五十嶺綾
元資生堂陸上部
2009全日本実業団駅伝1区区間賞
2013全国都道府県駅伝東京チーム主将 |
| 参加料 |
3,000円
※別途ラフィネランニングスタイル日比谷店利用料500円がかかります。 |
| その他 |
※ランニングレッスンは豪雨等危険な場合を除き、多少の雨でも実施します。 |
| 交通案内 |
東京メトロ各線・都営地下鉄日比谷駅A5出口直結
JR・東京メトロ有楽町駅より3分
東京メトロ丸ノ内線銀座駅より3分
東京メトロ銀座線銀座駅より5分 |
| タニタ食堂 |
タニタ食堂
東京都千代田区丸の内3-1-1丸の内国際ビルヂング地下1階
JR有楽町駅徒歩3分／地下鉄有楽町駅徒歩1分／地下鉄日比谷駅徒歩1分 |
| 参加通知について |
参加者への開催前のメールでのご案内はございません。
お問合せは下記事務局までお願いします。
◆ラフィネ ランニングスタイル
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