| 申込期間 |
〜2013年11月08日 |
| 開催場所 |
東京都 江東区 深川北スポーツセンター／木場公園など
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| 郵便番号 |
〒
160-0011 |
| 事務局住所 |
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
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| 電話番号 |
03-3353-0701 |
| 問い合わせ先 |
rc@kaitaikenpo.com
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| WEBサイト |
http://www.kaitaikenpo-rc.com
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
フルマラソンで納得の結果を出すためのノウハウをレクチャーします。実技ではペース感覚の確認、レース中のトラブル対処とフォームワンポイントアドバイスを実施。対象は初マラソンに臨む方から記録更新を目指す経験者まで走力を問いません。 |
| レベル |
初心者向け、中級者向け |
| 受付・講義 |
＜受付・講義＞
深川北スポーツセンター（東京都江東区平野3-2-20）
・東京メトロ東西線 木場駅下車 3番出口より徒歩10分
・都営大江戸線 清澄白河駅下車 A3番出口より徒歩12分
・東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅下車 B2番出口より徒歩10分
＜実技＞
木場公園など |
| スケジュール（予定） |
集合 9：10
受付、着替え 9：10〜9：25
講義 9：25〜10：45
実技 10：45〜12：15 |
| 講義内容 |
＜講義＞
・目標ペースの妥当性と走力チェック
・本番までの練習計画の流れ
・食事管理
・ペース配分
・アフターケア
＜実技＞
・目標ペースの確認
・レース中のトラブル対処
・ストレッチバリエーション
・フォームワンポイントアドバイス |
| 講 師 |
佐々木誠
・全国ランニングセンター認定指導員・ランニング学会認定指導員／整体師／トレーナー・シューズフィッティングテクニカルアドバイザー／一般健康管理士／快体健歩療術院院長 |
| 定 員 |
10名 |
| その他 |
・タイムスケジュールと内容は若干変更になる場合も有ります。
・更衣室、荷物預かり、シャワー完備
・飲料は各自でご用意願います。走りながらの移動もありますのでウェストボトルポーチ等での携帯をおすすめします。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。
・キャンセルの際は必ずご連絡下さい。連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。 |
| お申込み |
・快体健歩ランニングクラブHPよりお申込み下さい。
・開催前日まで受付、ただし定員になり次第終了 |
| 申込・問合せ先 |
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
mail to...
TEL：03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com |
