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つくばマラソン練習会＝Road to Tsukuba＝

エントリー状況：
受付終了
開催日： 2014年9月6日（土）、27日（土）、10月19日（日）、11月1日（土）開催
申込期間：2014年7月1日(火) ～ 2014年8月18日(月)
大会詳細
6/30【第34回 つくばマラソン参加記念Tシャツ】スポーツエントリーショップでの販売を始めました！！
エントリー時に注文し忘れた方、先行エントリーで未購入の方、また、マラソンには参加しないけれど、当日、応援にいらっしゃる方など、皆様にご購入いただけます。
是非、大会の記念にお求めください。
http://www.sportsentry.ne.jp/supoenshop/item/11357

【 つくばマラソンエントリーについて 】
■2014年06月29日20:00よりエントリー開始■
※お申込みにつきましては定員の為終了しております。
■第34回つくばマラソンへのお申込みはこちら…
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/42650
つくばマラソンをきっかけに42.195kmデビューを目指す人たちへのフォローアッププログラム。マラソンの練習を通し、ペース配分や心構えの外にレースマナー等の講習を行い、完走を目指す初心者や自己ベストを狙うランナーにノウハウを伝授し、市民ランナーの更なる育成を目指します。
種目 スタート 参加料 状況

つくばマラソン練習会：18歳以上

※つくばマラソンへの出場は問いません。
［参加料］テキスト、保険料含む

 09:30 6,000円 受付終了
申込期間 2014年7月1日(火) ～ 2014年8月18日(月)
開催場所 茨城県つくば市　つくば市役所、筑波大学
事務局 東京都中央区晴海1-8-10　晴海トリトンスクエアX
つくばマラソン事務局
電話番号 03-5166-0287
問い合わせ先 info@tsukuba-marathon.com
内容 ＜第1回＞
講義：マラソンとは？、トレーニングの目安と考え方　ほか
実技：歩く／走る基本、ビルドアップ走　ほか

＜第2回＞
講義：ゆっくり走る意味、心拍数をトレーニングに生かす　ほか
実技：脈拍測定、クロスカントリー走　ほか

＜第3回＞
講義：ペース感覚の重要性、ペース走の意義　ほか
実技：ペース走（ビルドアップ走）

＜第4回＞
講義：マラソンの目標設定、コンディショニング　ほか
実技：仕上げ練習（距離走／ペース走）
※内容は、変更する可能性があります。
実施日時・会場 第1回／ 9月 6日（土）9:30～12:00 　つくば市役所
第2回／ 9月27日（土）9:30～12:00 　筑波大学
第3回／10月19日（日）9:30～12:00 　筑波大学
第4回／11月 1日（土）9:30～12:00 　つくば市役所
※つくば市役所
茨城県つくば市苅間2530-2（研究学園D32街区2画地）
※筑波大学
茨城県つくば市天王台1-1-1
講師 鍋倉　賢治
筑波大学体育系（体育センター）教授。ランニング学会常務理事。
専門は健康体力学、マラソン学。マラソンベスト記録は2時間29分9秒。
22年間にわたり、つくばマラソンを走る授業を開講。
定員 100人
規約 1.申込み後の変更・キャンセル・本人以外の出席はできません。
2.申込み後のキャンセル・欠席による返金は致しません。
3.つくばマラソンの主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
4.地震・風水害・降雪・事件・事故などによる中止、あるいは過剰・重複入金の返金は致しません。
5.参加中の映像・写真・記事・記録などのテレビ・新聞・雑誌・インターネットなどへの掲載権は、つくばマラソンの主催者に属します。
6.個人情報の取り扱いについては、つくばマラソンの規定に準じます。
参加通知書について 参加通知は、事務局より8月下旬頃に発送されます。
尚、この件に関しましては、下記大会事務局へお問い合わせ願います。
◆つくばマラソン事務局　TEL03-5166-0287
お問い合わせ ◆つくばマラソン事務局
〒104-6038
東京都中央区晴海1-8-10　晴海トリトンスクエアX
　　TEL 03-5166-0287
　　E-mail info@tsukuba-marathon.com
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