第20回「山の神降臨LSD　世田谷地獄坂巡走」

坂道に特化した120分間のLSD。砧公園と多摩川の間に存在する数多くの急坂を、巡り巡る、そして、上り下る、坂道三昧ジョグ。　総走行距離は、約12～13km。

世田谷No.1地獄坂を含む世田谷最高級の急坂をいっぱい（上り下り合計　30回前後）ご用意してお待ちしておりますよ。
歩走伝承インストラクターのナビで、入念なウォーミングアップ、そして坂道の上り下りの簡単なレクチャーを行なってから出かけ、最後は全員揃ってクールダウン。
心肺機能・脚力・スタミナ強化はもちろん、坂道に対する苦手意識克服にもオススメいたします。ハードなトレーニングではなく、キロ7分台くらいのペースで全員でゆったりと和やかに走りますし、途中歩いたり、リタイアも可能なコース（砧公園から約3km圏内）ですのでご心配はいりません。
もちろん、坂道ダッシュもOKですが、坂の上では全員が揃うのを待っててくださいね。

運が良ければ富士見坂からの絶景も？　毎月１回実施。　定期練習やレース対策にどうぞ。他にも、「世田谷区奨励！ せ.た.が.や.く.　走り方教室」、「ミステリーLSD30km 世田谷三大聖地巡走」「持久自足25km 世田谷リバー2/3巡走」なども実施しておりますよ。