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秋のレースに向けて～スピード強化～【4月開催】
エントリー状況：
開催日： 2011年4月10日（日）、4月24日（日）開催
| 種目 | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|
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4月10日（日）・ランニングクリニック フルマラソン3時間半切り、4時間切りを目指す方 |
3,000円 ～2011年4月1日(金) |
受付終了 |
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4月24日（日）・ランニングクリニック フルマラソン3時間半切り、4時間切りを目指す方 |
3,000円 ～2011年4月15日(金) |
受付終了 |
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全2回参加(4月10日、4月24日)・ランニングクリニック フルマラソン3時間半切り、4時間切りを目指す方 |
5,000円 ～2011年4月1日(金) |
受付終了 |
| 開催場所 | 東京都新宿区 サマディ外苑スポーツステーション内(神宮スケート場2Ｆ) |
| 問い合わせ | 【事務局】 〒150-0047 東京都渋谷区神山町4-18-202 リスタートランニングクラブ TEL：090-3146-6715（担当：石川） FAX：03-6416-8991 MAIL：info@jrestart.jp ※mail to...をクリックしますと、お持ちのメーラーが立ち上ります。 |
| 対象 | フルマラソン3時間半切り、4時間切りを目指す方 |
| 内容 | 秋のレースに向けて フォーム指導・スピードを出すための動き・筋力作り |
| 日時 | 1）2011年4月10日(日) 8:30 受付開始 9:00 開始 11:30 終了 ・フォーム指導(撮影) ラダートレーニングレベル1+補強トレーニング インターバルトレーニング 2）2011年4月24日(日) 8:30 受付開始 9:00 開始 11:30 終了 ・フォーム指導(撮影) ラダートレーニングレベル2+補強トレーニング インターバルトレーニング |
| 集合場所 | リスタートクラブハウス 〒160-0013東京都新宿区霞ヶ丘11-1 TEL 03-6912-9636 サマディ外苑スポーツステーション内（神宮スケート場2F） |
| 交通案内 | （電車） ・JR千駄ヶ谷駅より徒歩4分 ・JR信濃町駅より徒歩4分 ・地下鉄大江戸線・国立競技場より徒歩1分 |
| 参加費 | 5000円（全2回）1回のみの参加可能3000円 ※いずれも、別途施設利用料500円（1回） |
| 定員 | 20名 |
| 担当コーチ | 猪瀬祐輔 |
| ご注意 | 申込み後のハガキ案内、メールはいたしませんのでクリニック当日に直接会場にお越しください。 |
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